五月「五毒月」少不了的姜枣茶

农历五月被古人称为“五毒月”。

在这个月里，初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七，这九天为“天地交泰九毒日”，十四为“天地交泰日”，一共十天。

中医将农历五月视为多事之秋，人们务必端容肃己，严禁杀生，行淫，否则严重伤身损气耗精元。

中医认为五月赤日流火，阳气在表，易耗损阴精，胃中虚冷，病邪丛生。

《伤寒论》言：“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微……”，五月时节要静养，与自然和谐平定，应节制嗜欲，食物清淡，减少酸味，增加苦味，益肝补肾。

古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程，这个时候天气会猝不及防地暴热起来，在中医里热多则属毒，人的身体也容易出现一些病症，又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来 ，所以叫「五毒月」。

五毒月，容易中什么毒？

五毒月最容易中「湿热之毒」和「寒湿之毒」！

这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气，正是阳气最旺的一个月，暑热、湿气也越来越重，给人感觉就像蒸桑拿，又潮湿又闷热，所以容易有湿热之毒；

但我们身体内部反而是虚寒的。

《伤寒论》里记载：「五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷，故欲着复衣」。

这个月人体阳气向外走，体内脏腑的阳气反而变虚了，尤其是脾胃，特别容易受寒湿之气侵袭。

而这其中，就女生而言寒湿体质的占比又比较高。

  比如晨起感到身体沉重、困倦疲乏、舌苔白腻、有齿痕；

  经常流口水、胃冷痛、腹泻；

  肺内总是有痰、咳吐白色或者水样痰液；

  经期小腹冷痛、月经不调、带下清稀量多；

寒湿危害着我们的身体，同时给生活带来了诸多不便。所以给自己备上一杯姜枣茶，祛寒祛湿，精神好。

养生茶推荐 —— 姜枣茶。 

姜枣茶的鼻祖就是医生张仲景，众所周知，医生张仲景非常重视脾胃的作用，他说脾旺四季不受邪，脾胃是生命的根本，因此在他的方子中经常用到顾护脾胃的双剑客——大枣、生姜。

大枣，大家对此都不陌生，煮粥煲汤经常用到，虽然大枣天天见，但功效不可小觑。

《黄帝内经》将枣为脾之果，脾病宜食之。

《本草备要》讲红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。

由此可见，大枣的补益脾胃的功效之强大，这也是仲景经常用大枣的根本原因。

生姜是一味被调料所耽误的好药材，古代医学著作《珍珠囊》把生姜的功效概括为两点：益脾胃，散风寒。是说，生姜最擅长的是驱表寒和胃寒。

《药性类明》讲生姜去湿，只是温中益脾胃，脾胃之气温和健运，则湿气自去矣。

所以生姜对于脾胃虚寒的朋友来说，是一味很好的食材。给脾胃加足了火力，让脾胃恢复运行，化去堆积在体内的寒湿。

姜与大枣是天造地设的一对，是绝配，就好比枸杞一定要与菊花配伍一样。因为有了大枣，姜就温而不燥，因为有了姜，大枣就滋而不腻。姜与枣，一升一降，一散一收，一补一泄，一阴一阳，就这样把营卫调和了。

生姜得大枣驱邪有动力，大枣得生姜，补中不滋腻。

焖泡30分钟，有条件煮水40分钟以上更好；

因为大枣和生姜是一对绝妙的搭配：这个方子跟普通姜汤不同之处，在于煮法——久泡久煮，才能达到最佳功效。

五毒月，一杯姜枣茶，辟邪祛湿做好养护。