【中医养生】早春阳气生，养肝助升发--宠物世界

中医认为，早春时节阳气渐生，而阴寒未尽，正处于阴退阳长、寒去热来的转折期，是由寒向暖过渡的时候。春季气候变化较剧烈，昼夜温差很大。按自然界属性，春属木，与肝相应，而肝主疏泄，调节血量，调畅情志，助消化，柔筋养目，因此早春养生特别要注意对肝脏进行保养，以顺应天时。下面介绍几种养肝柔肝助升发的中药，供读者朋友酌情选用。

1.白芍

　　本品味苦、酸，性微寒；归肝、脾经。具有养血敛阴、柔肝止痛、平肝阳功效。本品养血而柔肝，缓急而止痛，适用于肝气不和所致的胸胁疼痛、腹痛及手足拘挛等病症。白芍生用，能敛阴而平抑肝阳，故可用于肝阳亢盛的头痛、眩晕等病症。临床还可用于血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗等。煎汤内服，每日3~9克；也可入丸、散剂。

2.旱莲草

　　本品味甘、酸，性寒；归肾、肝经。具有滋补肝肾、凉血止血功效。适用于牙齿松动、须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软、阴虚血热、吐血、血衄、尿血、血痢、崩漏下血、外伤出血等病症。肾虚须发早白，可配伍制首乌、桑椹；肾虚腰痛、睡梦遗精、神疲、耳鸣，可配伍女贞子。煎汤内服，每日10~30克；也可熬膏、捣汁服用。

3.女贞子

　　本品味苦、甘、性平；入肝、肾经。具有滋补肝肾、强壮腰膝、明目乌发功效。适用于阴虚内热、头晕眼花、目暗不明、耳鸣、腰膝酸软、须发早白等病症。煎汤内服，每日5~10克；也可熬膏或入丸剂；还可制作药酒：将女贞子和米酒按1：3的比例浸泡20日即可，每次饮用20毫升，每日2次。

专家简介

彭康教授主任医师医学博士博士生导师全国老中医药专家学术经验继承导师

南方医科大学中西医结合医院副院长、国家中医药管理局治未病中心学术带头人。师从国医大师颜正华教授和中央军委保健专家臧堃堂教授。曾任全军中药专业委员会主委，现任中国中医药信息研究会中药调配与监测分会副会长、中国中医药促进会医院管理委员会副主委、中国中药药理专业委员会常委、中华中医药学会中药调剂与合理用药分会常委、广东省中医药学会常务理事、广东省综合医院中医专业委员会副主委、广东省中西医结合学会老年病专业委员会副主委、广东省中医学会血栓病专业委员会副主委。