【中医养生】清明时节养生小知识

搁盐灸、搁姜灸等隔物艾灸、督脉灸

将中药、艾灸、生姜综合作用于督脉，可以有效振奋人体阳气，充分发挥温肾补阳、祛寒利湿、行气破瘀、通络止痛、拔毒散结的功效。

中医认为脉灸起一身之阳气，总督一身之阳经，为“阳脉之海”，有调节阳经气血的作用，可促进全身经络气血运行、平衡阴阳、调整虚实，提升阳气作用在清明时节尤为契合。

隔物艾灸、督脉灸有何好处

1.可以治疗骨伤科疾病：可以治疗强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、骨性关节炎、骶骼关节炎、老年性骨质疏松症、股骨头坏死等。尤擅治疗现代医学还没有很好治疗手段的强直性脊柱炎。

2.可以保健养生：对于人体的“亚健康”状态，可以起到预防与保健的作用，体现了中医“治未病”的思想。

3.可以治疗妇科、产后疾病：中医医学认为，女性属阴性体质，阳气不足，导致很多女性易患寒性疾病，如手脚冰凉、痛经、月经量少、不孕症等等。另外，产后身体虚弱，易受风受寒，故女性艾灸可以大补阳气，达到御邪防病、温通经络的效果。对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种症状，也能起到很好的改善作用。

4.其他：可补一身阳气，可用于治疗虚寒性腹痛、腹泻、小儿遗尿、过敏性鼻炎、过敏性哮喘、体质虚弱等。

清明养生保健正火热进行

汶川县中医医院康复科、中医门诊

欢迎您前来咨询！

编辑：古文婷、童华述

张通瑶、聂   强

八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙神数术数中医：汶川县中医医院集团医院