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 没有健康生活方式,身体会发生病变。没有正确的观念和心态,内心就会烦恼丛生,郁积成病。

——摘自《生命的美容》



经络病候】
 

【手太阴肺经穴位图】





每  /
周  /
一  /
太渊穴今天你按了吗?

类属输穴;八会穴;

定位腕掌侧横纹桡侧,桡动脉搏动处;

主治咳嗽气喘、腕臂痛、静脉曲张。


按导方法
找到太渊穴位置,以大拇指末端关节垂直用力,向下按压,按而揉之,然后缓慢屈伸活动右手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉,持续20—30秒后,渐渐放松,再轻揉局部,如此反复操作。左右交替进行,每次每穴按压5—10分钟,每日1—2次。尽量选在凌晨5时左右,肺经主时,或5时至7时左右,大肠经主时的时间段按摩,可以起到事半功倍的作用。

整理 | 茗  红艳
 编辑 | 惟萱 


                       

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文章标题:中医养生每周一穴太渊穴发布于2021-05-04 22:57:08

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