谷雨--中医养生

《中国天文年历》显示，北京时间4月20日4时33分迎来“谷雨”节气。

                     杨花飞舞，柳絮飘扬,

                     牡丹吐蕊，百谷茁长。

“三候戴胜降于桑。”

戴胜鸟小时候我们叫“姑姑裤”鸟。传说有个漂亮的小女孩花花，父母早逝，随着姑姑生活，每天给姑姑家里，砍柴挑水，喂猪牧羊。可是姑姑对她却很残忍，天气一天比一天冷，冬天来了，姑姑给自己的孩子做了新衣服，却没有给花花做一条御寒的裤子。花花去放羊的时候冻的直跳，实在扛不住了就抱着羊取暖。有一天下雪了，花花还继续去放羊，西北风呼呼地卷着雪糁糁打在人的脸上比刀子割还疼，花花为了躲风，蜷缩在一个土坳里睡着了，后来就再没有醒过来。后来花花就上了天堂变成一只漂亮的小鸟。她常常飞回姑姑家院子里的老树杈上不停地叫喊着“姑姑裤，姑姑裤……”似乎还是在向姑姑讨要一条花裤子。

跑题了，继续回到谷雨吧，

谷雨时间儿童要注意的问题：

1.谷雨时节，白天气温已经比较高了，不少人天一热就习惯选择冷饮来降温。这样的饮食方式是不可取的，过量食用寒凉食物不仅不利于祛湿，反而会助湿，尤其是儿童，由于脏腑发育还不完善，过量食用寒凉的食物会导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、厌食等。

2.谷雨气温回升快，要注意抑“春火”

春季人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发。若藏阳气过多，会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血，以及头痛晕眩、目赤眼花等疾患，甚至产生口气和口角生疱，这就是所谓“春火”，民间俗称“上火”。

3.谷雨时间，气候虽然转暖，但早晚仍然很凉，儿童要注意增减衣服，避免感冒，过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动，在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，戴口罩，注意喉炎情况最近患儿喉炎较多。

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