喝酒怎样才能喝出健康来？这三个中药药酒就能帮您养生，助您健康

夏季天气炎热，而且天黑的比较晚，很多时候大家喜欢约上三五好友，小聚在一起，不仅能沟通彼此的感情，还能够消除一天工作的疲劳，聚会离不开酒，适当饮酒不仅能够很好的增强大家之间的情意，而且还有益健康，今天就给大家推荐几个适合夏季饮用的养生酒，让我们在喝酒的同时还能帮助我们提示我们的健康。

第一个：枸杞子酒

取枸杞子100克，白酒500克，将枸杞子洗净碾碎，与酒混合加入瓶中，加盖密封，每2天晃动1次，12天后饮用即可，每次服10～20毫升。《神农本草经》中枸杞被列为上品，称其为“久服轻身不老、耐寒暑”，有延衰抗老的功效，如果能够坚持服用就能起到本药滋肾补精、养肝壮阳、延年益寿的作用。

如果平时经常出现肝肾不足所致的腰膝酸软、阳痿滑泄、头目晕眩、视物模糊及未老先衰等病，坚持饮用枸杞子酒，这些症状就能得到很好的改善。但是如果脾虚泄泻、阳盛发热及性功能亢进者，应该少服或者不服枸杞子酒，以免症状加重。

第二个：首乌酒

制首乌为何首乌的炮制加工品，表面呈黑褐色或棕褐色，凹凸不平，质坚硬，气微，味微甘而苦涩，为传统补益类中药， 具有改善造血功能， 抗衰老与抗氧化， 抗糖尿病， 调节糖脂代谢， 免疫调节， 保肝， 保护神经系统的作用。

使用制首乌100克，白酒500克，将制首乌研成粗末，放入瓶中，倒入白酒密封，每天晃动1次，10天后可饮用，每次饮用15～20升。该酒能够很好的补肝益肾、养血生发，对于肝肾阴虚所引起的须发早白、腰软弱及血虚头量等症有着很好的治疗作用，在饮用时如果觉得味道比较苦涩，可加适量冰，饮用口感将得到很好的改善。

第三个：樱桃酒

春季新鲜樱桃很诱人，深受大家都喜爱，除了直接食用之外，我们可以取新鲜樱桃500克，米酒1000毫升，将新鲜的樱桃切碎去核之后，加入到米酒内浸泡，一般在密封10天后即可饮用，这个樱桃酒具有补中气、祛风湿的功效，对于风湿所致的腰膝酸痛、肢体麻木等病症有着很好的治疗和改善作用。

上面给大家介绍的这三种药酒，大家可以试试自己在家制作，根据自身的情况选择适合自己的药酒，坚持饮用就能够帮助我们改善我们的身体，起到防病治病的作用，帮助我们利用酒实现科学养生。最后需要大家注意的是，养生酒虽然好，但是过量饮酒有害健康，饮酒要适量，不要贪杯。

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