【2017届菩提班禅修开示】21：一定要在有经验的善知识的引导之下禅修

【2017届菩提班禅修开示】22：身心健康需要平衡的心态控制情绪为基础，最好的选择是禅修

【2017届菩提班禅修开示】23：缘“五尘”而禅修的窍诀

【2017届菩提班禅修开示】24：观想不出来，闻思不了，打坐静不下来，是为什么？

【2017届菩提班禅修开示】26：弟子之间和睦相处，是上师长久住世最大的缘起

【2017届菩提班禅修开示】27：重视珍惜这两本书，就完全不缺少证悟空性的法门和方法

【2017届菩提班禅修开示】28：如果没有精进就能证悟和解脱，那因果从哪儿来？

【2017届菩提班禅修开示】29：听讲禅修课之前，先思考这几个问题

【2017届菩提班禅修开示】30：听讲禅修课前，先思考这几个问题（续）（本文终）

坚定务实的班禅仁波切