面对苦难和痛苦，该如何解脱？

南怀瑾先生：解脱第一难，就是解脱受阴之难

一行禅师：回归当下，深深安住，由此解脱

虚云老和尚：不明白自性只因妄想执着不得解脱

一行禅师：《心如一亩田》22、解脱（上）

一行禅师：《心如一亩田》22、解脱（下）

虚云老和尚：内外尽舍，自然解脱，布施又有什么难？

在枷锁中解脱，不是为了逃避艰难的世界，而是为了找回曾经的自己

在枷锁中解脱，不是为了逃避艰难的世界，而是为了找回曾经的自己

《西游记》中的佛教文化与人性解脱

放下别人的错，解脱自己的心

放下别人的错，解脱自己的心

放下别人的错，解脱自己的心

明就仁波切 | 2020亚洲德噶线上闭关“解脱道三四阶”开示摘要

2018第9届北美噶举祈愿《三主要道》第一天 - 解脱轮回第一步生起真实出离心

求生净土，永得解脱