第1课我绝不是为了我所认定的理由而烦恼《改写一生的迷你课程》4

连续18天，每天5分钟《改写一生的迷你课程》1

第2课我决心以不同的眼光去看事情《改写一生的迷你课程》5

第3课只要放下攻击的念头，我就能由眼前的世界脱身《改写一生的迷你课程》6

第4课我不是眼前世界的受害者《改写一生的迷你课程》7

第5课还有另一种看待世界的方式《改写一生的迷你课程》8

第6课即使在这件事上，我仍能看到平安《改写一生的迷你课程》9

第7课没有什么好怕的《改写一生的迷你课程》10

第8课你没有任何恐惧的理由《改写一生的迷你课程》11

第9课施与受在真理内是同一回事《改写一生的迷你课程》12

第10课宽恕是幸福的关键《改写一生的迷你课程》13

第11课我所给出的一切，都是给我自己的《改写一生的迷你课程》14

第12课不设防就是我的保障《改写一生的迷你课程》15

第13课今天，我不再评判任何事情《改写一生的迷你课程》16

第14课当下此刻才是唯一存在的时间《改写一生的迷你课程》17

第15课往事已矣，它再也影响不到我了《改写一生的迷你课程》18