大白菜和它炖，生津止渴降糖，低糖分营养高，是一种可以降血糖的肉制食物

遇到这种「回甜茶」，果断放弃（回甜不是回甘）

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惊蛰：天气回暖，春雷始鸣

大家厨房3步就搞定的爽口凉拌菜，清热生津，还能减肥

大补元气、生津止渴、健脾和胃的三圣药酒

食材泡酒系列——双耳冰糖酒滋阴生津，益气补脑。冬天给自己泡一罐好酒！

炎热的夏季如何快速自制清爽而健康的清暑益气生津健脾祛湿化浊饮品？

每天几根，吃它能清肺润肺，补脾益胃，清热生津！

它是秋天润肺生津的担当，但99%人丢掉的皮才是真正入药的！