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2月18日18:43雨水节气


雨水节气属于二十四节气春季的第二个节气,太阳到达黄经330度为雨水之气。


雨水节气的气候特征:




天气变化不定,忽冷忽热,咋暖还寒,是气温回升、日光温暖、降雨开始、暖湿活跃的标志,也是正式春天的开始,有“春雨贵如油”之称。老百姓根据雨水节气冷暖和风力变化来预测未来天气情况,有“冷雨水、暖惊蛰”、“暖雨水,冷惊蛰”、“雨水东风起,伏天必有雨”之说。


在我国古代民间,雨水节气有很多富有诗情画意的民俗,比如,一些地方,出嫁的女儿要回娘家,有孩子的还要带着孩子,并带上罐罐肉等礼物,拜望父母,感谢父母养育之恩;有些地方在雨水节气,出嫁女儿带着丈夫回娘家接寿,并带着用红纸包好的熟猪蹄、海带等礼品,这是女婿对岳父岳母养育女儿的感恩之意,如果是新婚女婿,返程时岳父岳母还要回给女婿一把伞,寓意女婿出门挣钱可以挡风遮雨,人生旅途顺利平安。


雨水节气养生的核心:



中国阴阳五行文化里,五运六气直接影响着人类生命和身体,肝属木,雨水节气属于木气生发的时候,肝在味属于酸;脾属土,地湿之气开始升腾,脾在味属于甘。雨水节气,肝木旺容克制脾胃土,肝木最怕风、脾又最怕湿,所以雨水节气以祛风除湿、健脾和胃为养生核心。




根据这一养生核心,饮食上要少酸多甜,多吃些大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥会导致口舌干燥,多吃些枸杞粥、红枣粥、银耳粥等调补脾胃。当然在祛风除湿、调理脾胃时,一定要根据自己的体质差异,因人而异的调理,不可盲目乱吃乱喝。如果属于湿寒体质,建议每天喝点霍木瓜膳食粉,如果属于湿热体质,每天喝点栀子薏米膳食粉,如果口舌干燥、阴虚火旺,可以喝点桑叶枸杞膳食粉,如果肝郁气滞,每天补充点手橘皮膳食粉,都非常好!


由于雨水节气肝木生发,还要做到早睡早起,做好晨练,千万不可以生气,尤其生大气、闷气,这样很容易气死肝脏。肝郁气滞了,在雨水节气不能生发,后果很可怕,肝为将军之官,谋略出焉,肝生发不了,尤其肝是生命短板的人,更会影响自己一年的思考力,影响一年败运。



雨水后,春风送暖,致病的细菌、病毒易随风传播,故雨水节气,传染病常易暴发流行感冒,尤其疫情期间,每个家人都应该提升自己免疫力,调理好自身体质,生活气血,保护好自己,预防感冒的发生!




温馨提

2

18

周四

农历正月初七,冲兔日
人日


今日养命:雨水第一天,养肾很关键;饮食别太暖,以防肺燥窜;今日不剃头,不可喝大;正西西北旺,穿衣红蓝黄!

今日适合祭祀祈福结婚、搬家、安床、沐浴动土、栽种、讨债、美甲、足浴、买衣、颁奖、订婚、领证、修坟、安葬!不适合理发、垂钓、聚会、手术!






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文章标题:雨水节气养生的核心是什么?发布于2021-05-05 09:07:22