春分，是“二十四节气”第四个节气。春分是个比较重要的节气，它在天文学上有重要意义:南北半球昼夜平分。在气候上，也有比较明显的特征。自这天以后，太阳直射位置继续由赤道向北半球推移，北半球各地昼渐长夜渐短，南半球各地夜渐长昼渐短。
春色满园
春分养生
由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。春分养生，饮食方面应以“平和为贵”，忌大热大寒，以达到平衡的状态。此时天气转暖，雨水增多，天气潮湿，是皮肤过敏的高发季。中医学认为皮肤病虽发于外，但病因是由于体内阴阳气血的偏盛偏衰和脏腑之间机能活动的失调所致。平时应勤洗晒被褥，选择透气性好的衣衫，室内常通风；外出时应注意皮肤防护，可选择戴口罩等方法，尽量避免直接暴露在外界环境中，减少过敏性皮炎发生；应注意室内卫生，尽量避免在户外草坪、树林等蚊虫多的地方停留。
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文章标题：节气养生春分：南园春半踏青时发布于2021-05-05 09:43:46
