《黄帝内经》解读之二

《黄帝内经》解读之三

《黄帝内经》解读之四

中药煎煮服药方法

养生三要

最高级的养生术—修摄其心

抻气强心肺 御寒壮体魄

睡觉是第一大补，教你两个助眠的中医功法

站桩，最简单有效的补气益血法！

《黄帝内经》解读之五

快速补肾的中医功法—面壁蹲墙功

什么是阴阳（三）

什么是阴阳（二）

什么是阴阳（一）

什么是五运六气？

内壮脾胃的功法—揉腹卧功

中国人自己悟出来的佛经—《六祖坛经》

心里永远的光

中医情志与五行

长期失眠的调理

风寒感冒两副中药搞定

现在很多人都想让心静下来，其实我们越是执着的求这个清净，去静心、去静坐，以静求静，人这个心反而越静不下来，就像这个水，你越搅它越浑，人的心也是，你越要它静，这个劲头反而影响它静下来。 该干嘛干嘛，自

生活中有三件事，我们天天做，做起来简单，做好了却很难。 能把这三件事搞好的，一生都能健康有福气。 这三件事就是睡觉、吃饭、说话。 觉睡好了有精神，饭吃好了有气力，话说好了谁见着都欢喜。 如何睡

这世上一切的偶然都包含因果之必然，任何事物的发生都是事出有因、有据可查、有史可依的，没有什么“不可知论”。 即使是神秘的中医、气功、咒语、宗教等等玄之又玄的东西，如果能从物质三层理论（质量、能量和信