【本草食疗】樱桃——益肾养血的“美容果”

樱桃是蔷薇科植物樱桃的果实，据说黄莺特别喜爱啄食这种果实，所以它又名“莺桃”。樱桃的果实红艳光洁，玲珑如玛瑙宝石，味道甜美，含铁特别丰富，其含铁量是水果中最多的，所以作为补铁的首选食物，也是女性补血养颜的“美容果”。

樱桃是一种水果，一般都是买来生食，或被点缀在各种蛋糕和甜品中，吃法也可以多样，自己在家食用时，如果想换换口味，不妨用樱桃做一些小食。如果要用新鲜材料制作樱桃小食，要选购那种鲜红光亮，粒大均匀，无腐烂，无熟软，无裂皮的果实。 樱桃性温补， 有些人吃多了会上火，所以不要过量食用。

樱桃味甘、酸，性温，能健脾益肾祛湿，主治脾虚泄泻，肾虚腰腿疼痛，活动不利，遗精。常食樱桃，能生津止渴，调中益胃，润肤养颜。