药膳食疗●第五十期
艾女士
今天给大家介绍一款有助孩子睡眠且补血的药膳：酸枣仁红枣花生煮鸡蛋
儿科
材料：
酸枣仁30克、花生10克、红枣（去核）6克、鸡蛋1-2个。
做法：
酸枣仁用纱布包好。将水烧开, 打入鸡蛋，然后依次放入花生、红枣、红糖。然后将包好的酸枣仁放入锅内共同煨煮30分钟。在睡前给孩子服下。
功效：
酸枣仁红枣花生煮鸡蛋：具有宁心安神，益气养血、补虚健脑的功效。
此外，对于入睡难的孩子夜间避免饮用碳酸饮料或巧克力等含咖啡因的食物。平时可食用些有益于睡眠的食物，如香蕉、葡萄、红薯、生菜、樱桃、坚果、燕麦等。
儿科
专家
深圳市中医院院内制剂
小儿安神补脑颗粒
处方：
性状：
本品为黄色至黄棕色颗粒；气微，味甜、微苦。
功能主治：
涤痰止惊，补脑安神。用于多动综合症，夜啼，梦游，寐不安，小儿癫痫等神明受扰诸证。
用法用量：
开水冲服，一日三次，二岁以上儿童一次1袋，二岁以下儿童一次半袋。
专家介绍
倪新强
主治医师 博士
中医学博士后
美国纽约州立大学上州医科大学访问学者，硕士生导师，深圳市高层次人才，福田英才。
兼任中华中医药学会儿科分会青年委员、中国中西医结合学会儿科分会情志病学组委员、深圳市医学会第七届儿科专业委员会青年委员等。
研究方向为儿童多动症、抽动症等精神神经系统的中医药研究。先后主持国家自然科学基金青年项目/面上项目、中国博士后基金、广东省自然科学基金等11项。获得省部级奖项3项。以第一作者/通讯作者发表论文30余篇。
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文章标题：【药膳食疗】孩子入睡难，注意力不集中，酸枣仁红枣花生煮鸡蛋不妨试试这款药膳…发布于2021-05-05 16:02:23
