药膳食疗防感冒

桑菊薄荷饮

桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶频服。桑叶清肺热；菊花疏散风热，明目平肝；薄荷为疏散风热之要药，能迅速解除发热头痛等症状。有高血压或头痛、视力模糊的人也较为适宜。

罗汉果雪梨饮

罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

板蓝根大青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒及流行性呼吸道感染有较好疗效。

贝母沙参蒸雪梨

将雪梨1个带皮去核，把贝母6克、沙参10克、薄荷2克及冰糖适量填入，合起放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。此汤润燥止咳，化痰宣肺，尤其适用于老年人、儿童感冒后热病伤阴引起咽干咳嗽、肺热痰黄，或津伤口渴、大便燥结等症。

防风粥

防风15克，葱白3根，黄芪15克，大米100克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。

刘桂荣教授

医学博士、教授、博士生导师，山东中医药大学教研室主任。著名中医心脑血管病专家周次清教授的学术传人，擅长治疗心脏病、高血压、高血脂、失眠、糖尿病、中风等疾病。现任中华中医药学会名医学术思想研究分会常务委员，山东中医药学会中医基础理论专业委员会副主任委员、心脏病专业委员会秘书、中华中医药学会医史文献分会委员、中华中医药学中医基础理论委员。出版著作有《中国医籍大辞典》，《张志远学术经验辑要》，《现代中医疾病预测学》，《前列腺疾病》，《本草纲目附方研究大全妇儿五官科卷》，《中华博物源流医药卷》等8部。

 坐诊时间：每月第一周与第三周的周日（11月20日）全天。

坐诊地点：燕儿岛路十九号青岛市南健联医院

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