甘肃省二院药膳食疗验方——“三高症”

【膳方75】决明子茶

组成：决明子30g  绿茶2g

功效：清肝明目、降脂通便。

适应症：可预防高血压、高血脂症。

用法：决明子与绿茶同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日1剂，每次可冲泡3~5次。

按：决明子如先用小火炒至微黄，但不要炒焦，效果会更好。

【膳方76】白菊花茶

组成：白菊花10g

功效：散风清热、清肝明目和解毒消炎。

适应症：久服可防治高血压、高血脂。

用法：将白菊花放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟。1日1剂，每次冲泡3~5次。

【膳方77】罗汉果茶饮

组成：罗汉果15克

功效：清肺止咳。

适应症：长期服用可以降低血糖和血压。

用法：将罗汉果切成片，择量放入杯中，用沸水冲泡，加盖闷15分钟。1日2剂，每次可连续冲泡3～5次。

【膳方78】乌梅止渴茶

组成：乌梅50克

功效：生津止渴、安胃敛肺

适应症：经常服用可以降低血糖。

用法：将50克乌梅用沸水冲泡10分钟，或者用乌梅加水煎汤服用。可当茶随时服用。

【膳方79】莲子心茶

组成：莲子心12克

适应症：其味甚苦，却有极好的降压调脂之效。

用法：开水冲泡后代茶饮用，每日早晚各饮1次。

【膳方80】首乌茶

组成：首乌20~30克

适应症：首乌有降血脂，减少血栓形成的功效。

用法：取首乌加水煎煮30分钟待温凉后当茶饮用，每天1剂。

按：痰饮较甚舌苔厚腻者不宜用。

【膳方81】苦丁桑叶茶

组成：苦丁茶、菊花、桑叶、钩藤各适量，

适应症：可防治阴虚阳亢证高血压。

用法：开水冲泡饮服。

【膳方82】菊楂决明饮

组成：菊花，生山楂片，草决明子各适量。

适应症：可防治阴虚阳亢证高血压。

用法：开水冲泡饮服。

【膳方83】降脂益寿茶

组成：荷叶、山楂、丹参、菊花、绿茶各适量

适应症：可防治高血压、高血脂，延年益寿。

用法：开水冲泡饮服。

【膳方84】消脂减肥茶

组成：生首乌30g、生山楂15g、草决明15g、冬瓜皮20g、乌龙茶3g。

功效：降脂活血、降压利水。

制法：先将首乌等四味共煎，去渣，

用法：以其汤液冲泡乌龙茶，代茶饮用，每日1剂。连续饮用二月为一疗程，一般服用3～5疗程。