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现在人们的生活越来越好了，生活习惯也有所改变，一些人喜欢熬夜，吃烧烤等口味重的刺激性食物，甚至有抽烟喝酒的习惯，这些不好的习惯，会让人慢慢患上慢性咽炎，再加上空气质量问题，患慢性咽炎的人也越来越多。而且咽炎还容易反复发作，就是吃药也往往没什么效果，这时更需要我们日常调理。
慢性咽炎病因主要为病毒和细菌感染。多由飞沫或直接接触而传染。人体的咽部为鼻腔和口腔后面的孔道，可分为鼻咽、口咽和喉咽三个组成部分。咽部富含淋巴组织，它们聚集成团称扁桃体。正由于咽部富含淋巴组织，因此咽部是人体阻挡病原体，尤其是病菌入侵的主要门户之一。但由于咽部结构复杂，易于沉积食物残渣等异物，因此细菌较易在人的咽部停驻、繁殖并引起炎症。
另外，全身抵抗力减弱，如疲劳、受凉、烟酒过度等常是本病的诱因。此病亦可继发于感冒或急性扁桃体炎。急性咽炎反复发作或治疗不彻底，以及邻近器官病灶刺激如鼻窦炎、扁桃体炎、鼻咽炎、气管炎等可发展为慢性咽炎。烟酒过度、辛辣食物、烟雾、粉尘及有害气体刺激亦为常见病因。
慢性咽炎调养：
一：藕汁蜂蜜汁
原料：鲜藕榨汁100毫升，蜂蜜20克。
用法：将藕汁和蜂蜜调匀，每日1次，连服数日。
点评：藕汁加蜂蜜，具有清热解毒、润燥功效，蜂蜜有较好的抗菌消炎、收敛解毒、祛淤止痛之功效。对付慢性咽炎效果不错。
二：金银花
味甘寒，不伤脾胃，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。金银花适合体质平和或体质内热者服用。对湿温阻喉、咽喉肿痛等则有解毒止痢凉血利咽之效。可治疗流感、急慢性扁桃体炎等病。脾胃虚寒者(如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)不宜用金银花泡水。金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。需要注意的是，金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内。
三：甘草
能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛等症。中医诊断为湿阻中满、呕恶及水肿胀满者禁服，所以服用前最好咨询中医。如果是脾胃虚弱、中气不足者，常与人参、白术、茯苓同用。用于咽喉肿痛、咽炎时，可单用煎服，亦可与桔梗同用，可以增加解毒利咽的功效。
咽炎并非治不好，而是您用错了方法！
以上的一些偏方并不是对所有的咽炎都是有效的，毕竟咽炎的形成的因素是多种多样的而且由于体质的不同，采取的方法也不同，希望大家还是找最适合自己的。
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