春季养生
“春三月”是指立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气。春天从冬天过来，冬天属阴，春天属阳，也可以说春天是从阴到阳的过渡阶段，是阳气开始发动的时候。到了春天，万物复苏，百花齐放，这就是发陈。“天地俱生”，天地之气都一起发生了，因此春天最大一个特征就是“生”。
红花绿茶饮
材料：红花 5 克，绿茶 5 克，蜂蜜适量。
做法
①红花、绿茶洗净。注入适量沸水冲泡，盖上盖子。
②泡好后，待稍凉，加入少许蜂蜜调味即可（可按个人口味决定是否加蜂蜜）。
功 效
枸杞子养肝茶
材料：枸杞子、淮山、女贞子各 10 克，冰糖适量。
做法
①枸杞子洗净，将淮山、女贞子研碎，连同枸杞子一起放入陶瓷器皿中。
②加水用小火煎煮 10 分钟左右即可关火。
③加入冰糖搅拌，待温后即可饮用。
功 效
材料：藿香、菊花各 5 克，冰糖适量。
做法
①藿香、菊花分别清洗干净。
②将清洗的藿香、菊花分别放入锅内，加入适量清水煎煮。
③煎好后放入冰糖搅拌即可饮用。
功 效
蒲公英金银花茶
材料：鱼腥草 10 克、蒲公英 20 克，金银花 15 克，沸水适量。
做法
①将鱼腥草、蒲公英、金银花清洗干净。
②将材料放入壶里，用 1000 毫升沸水冲泡。
③待凉后分次饮用。
功 效
玫瑰香附茶
材料：玫瑰花、香附各 5 克，冰糖一大勺。
做法
①玫瑰花剥瓣清洗干净、沥干。
②将香附清洗干净，加 2 碗水熬煮 5 分钟，滤渣，留汁。
③将备好的药汁加热，置入玫瑰花瓣，加入冰糖，搅拌均匀。
④待冰糖全部融化后，药汁会变黏稠，搅拌均匀即可。
功 效
-完-
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文章标题：【艾家人·药茶】春季养生药茶发布于2021-05-05 19:04:27
