古人说：“五谷为养”。一日三餐，离不开五谷食粮。苦荞被称为五谷之王，号称神仙的粮食，也被日本人称为“长生不老的保健食品”，他们甚至把苦荞作为健康长寿的一大秘诀。关于苦荞的...

▲会阴密 宗 认 为密宗认为：它贯通全身气脉之要隘人体的某处眠伏着一条威力巨大的灵蛇，成三蜷半之形，其头向下垂落。一旦唤醒灵蛇，它就会喷发出一股强盛的“灵热”（又称拙火、灵...

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋颁发了“世界上最营养早餐选择”的殊荣。都知道鸡蛋营养多，但关于吃鸡蛋的这些学问，你真的不一定知道~鸡蛋加上它软...

小编先给大家推荐一个实用的公众号，关注它，教你观察神、色、形、态、舌象、络脉、皮肤、五官九窍知健康!！扫码关注▼面诊手诊舌诊脉诊微信公众号：mzsz1234▲长按图片识别二维码...

徐锡山是浙江省唯一的国家级中药师，中药材的药性在他脑子里那是一清二白，手抓药分量准得很，他认为：进补之药不宜太贵，而应该选择价格平易、效果长的。比如，天天吃灵芝、冬虫夏草容...

此时，天气变得炎热高温，不仅雨水多，还湿气重。在这又湿又热的时节，很多人感觉不适；尤其是有高血压、便秘、肠胃不适、容易疲劳、抑郁等病症的人，会更加感觉不舒服！那么，这个时候就一...

大家都知道，我们每到一个地方，都会看到这个地方生活与味道，而我们能带走的，就是属于这里的味道：地方特产。今天向大家介绍桂林名贵的土特产，罗汉果。罗汉果也被人们称为“神仙果”...

推荐一个公众号，黄帝内经一聊就懂▼黄帝内经一聊就懂微信公众号：hdnj364▲长按图片识别二维码关注简 介弘扬内经养生之术，每天分享健康养生之道。《黄帝内经》称肝为“人体的将...

随着人们生活水平的不断提高和高节奏的生活，人们逐渐养成了一些不良的生活习惯，如经常吸烟、喝酒、熬夜等。而且，现在的空气环境越来越差，各种疾病也伺机而来。今天小编就和您谈...

天天在吃饭，你知道米饭也能治病吗？脾胃不好的人快看看广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华是怎么做的！“粥油”将大米、小米一起用来熬粥后，很大一部分营...

提起“逍遥丸”，后面紧跟着另外三个字——妇科药，好像人们自动把适用人群划定成为女性。其实像这样的千古名方男女都适用，而且用处非常广泛，太需要我们去了解它了！今天我们就说说...

大脑是人体非常重要的器官，各个年龄段的人群都有补脑健脑的需要，大脑健康年轻自然长寿。除了保证每日足够的睡眠和适量运动，还可以通过食物为大脑补充营养。1、花生：延缓大脑衰...

现在是俗称的“毒五月”。此时天气逐渐炎热，雨量增多，蚊虫滋生，给湿热毒邪入侵人体提供了机会，疾病多了起来。我们该怎样养生来对抗“毒五月”对身体造成的不良影响呢？专家告诉我...

经常有朋友说，最近记忆力下降了，记不住东西了。中医认为人的神由心所主，舍于血，只有心血充足了，神才有物质基础，才能产生正常的作用。人的记忆力下降，主要原因就是心主神的功能分化...

生活中，我们留心观察下会发现：有的女人面色红润，肤若凝脂，精神饱满，让人赏心悦目；有的女人却面色萎黄，瘦弱苍白，疲倦乏力......差别为什么这么大呢？主要原因，就是气血不足。气血不足即...

白茯苓是生活常见的一味药材，有利水渗湿、健脾宁心的功效。现代营养学则认为白茯苓含氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质。茯苓粥、茯苓饼也深受大家喜爱。“平民补药：白茯苓”...

▲长按图片识别二维码关注“揉腹为何有如此的效果？”因为，在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，所以可以说腹部是阴脉之海。在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足可...

中老年人每年都要体检，大多数人体检后发现自己出现了动脉粥样硬化或血脂稠的毛病，这些因素往往会导致心脑供血不正常。为什么这些年心脏病、脑血管病的发病率会如此之高呢？就是...

到了夏天，炎热的天气出汗在所难免，但是有两类人却有点不一样，一个是我们常见的动不动就汗流浃背，一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象。这两类人往往会感觉夏天比较难...