说到豆子，不知道大家的第一反应是什么，是补气益血的红豆，还是清热解毒的绿豆？今天向大家讲解个被李时珍称为“脾之谷”的白扁豆。《本草纲目》原文载：“硬壳白扁豆，其子充实，白而微...

01何为肠毒？人体生的锈！健康美丽的头号障碍！中医云：欲得长生，肠中常清。浊物，就是我们常说的宿便，而肠毒则是浊物中的顽固派！由于生活节奏的加快，往往更容易导致有害物质在结肠中堆积...

别再乱补阳气了！春夏养阳的诀窍是「养」，不是「补」。立夏后，天地间的阳气上升，阴气下降，万物渐渐走向通泰繁茂。从春之生发到夏之长养，就好像一个人从童年少年走向了青壮年，生长的...

药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快祛除其必发的...

一说起泡脚许多人认为那是冬天才做的事殊不知夏天泡脚的养生效果要比冬天好几百倍冬病夏治正当时，除了贴三伏贴还可以来泡泡脚哦！我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗...

明日小满。《月令七十二候集解》有言：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时节夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，虽未完全成熟，但已经能预见之后的走势，不急不躁，终会预见丰收的来...

明日小满。《月令七十二候集解》有言：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满时节夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，虽未完全成熟，但已经能预见之后的走势，不急不躁，终会预见丰收的来...

脾居中焦，能升降气机，不断将水谷精微输送至脏腑经络。照顾好脾的功能，你就能心平气和地应对所有事。比较重要的运化水湿、宣降肺气、滋养五脏……它都会帮你做好。一、理清四种...

古人说：“病从口入，祸从口出。”；“三分治，七分养。”；“吃药不忌口，枉费医生手，吃药不忌嘴，跑断医生腿。“忌口”也称禁口、食忌、食禁等，是指在中医临床中注意饮食禁忌，以避免影响治...

鱼际穴，属手太阴肺经，位于第1掌骨中点桡侧，赤白肉际处。鱼际：际，边际。因此穴在拇短展肌，拇指对掌肌之边缘，又此处肌肉丰隆，形如鱼腹，又当赤白肉际相会之处，故名。【取穴位置】在手拇...

《黄帝内经》有这样一句话：「年四十，而阴气自半也，起居衰矣。」意思是说，人到40岁左右，精气就衰减一半了，这里的「阴气」指的是精气。然而，因为错误的生活方式，如今很多人「阴气自半...

我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有暖气，出门有车，大家挨冻的机会不多。真正的寒来自于内...

脾居中焦，能升降气机，不断将水谷精微输送至脏腑经络。照顾好脾的功能，你就能心平气和地应对所有事。比较重要的运化水湿、宣降肺气、滋养五脏……它都会帮你做好。一、理清四种...

现代女性一皮肤不好，就喜欢把各种护肤品往脸上堆，殊不知，乱护肤的方法可能会让这些吸收不了的物质都堆积在皮肤上，能不能被吸收先不说，还有可能堵塞毛孔，对皮肤造成二次伤害。从中...

陈皮作为一味理气、健胃、化痰的常用中药，大家并不陌生，不论是泡茶或煲汤，加了陈皮，味道就有了本质的升级。陈皮药用也是一绝，它的性子温和，基本上放到任何方中，都有一个很好的协助...

生活中如果我们工作压力比较大或者是长期处于紧张状态，很容易会出现急火攻心，可能会伴随着身体不适，比如说睡眠障碍，牙龈肿痛，咽喉干痛等等问题，这一系列的问题被称之为“上火”。...

发表于陕西药王孙思邈说：“上医治未病之病，中医治将病之病，下医治已病之病。”所谓“将病之病”就是这种现在虽然未发，但却会在将来某个时候必发的疾病。那就要在未发之时，赶快...

你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？全...

中医治疗疾病，除了必须对病人的病情作出正确的诊断以外，还必须较为熟练地掌握中草药的性能，才能正确作用于临床。中药的性能是指中药作用的基本性质和特征。中药的性能又称药性...