内、外修学的重点。

应持守的重点

你应修学无我的意义，在此有两种：愿和行。

愿的部分有三个重点应持守，如下所述：

1、应持续地发愿：愿一切众生永远了悟无我的实义。

2、应白天三次、夜晚三次，修学对禅修无我实义者的随喜。

3、应永远不懈怠地修学不逸离无我的实义。

其次，行的部分有外、内两点应持守。

外修学的四点是：

1、不离开传授无我实义的上师或善知识，直到你证悟为止。

2、舍弃对住处、国家、地域、阶级、敌友的分别念。

3、闻、思、修有关无我与空性的法教。

4、不执著自身的姓名、家庭或肉体。

内修学的四点是：

1、不要认为名相是实物，因为外在的一切标签与名相，在你内心并不存在。

2、应承认构成十戒与众生的万法并无实性，虽然显现，但仅是如梦似幻。

3、应白天三次、夜晚三次，探求拘泥不同外相的这个心，虽然实无一物。

4、不要逸离无可名、离一切边的实相。虽然你探求自心，但实无可执。

最最重要的是精进地如是修学，若能如此精进，你将可灭除诸魔并脱离轮回。