为甚气血和大便是健康的根基--宠物世界

每每提到养生，总是会有说不完的话题。

早睡早起，饮食规律，多晒太阳，适当运动等等。

其实，要想身体好，这两样一定要好。

气血和大便

首先，是这气血。

气血失和，百病乃变化而生。气血充盈，百病不生。

——《黄帝内经》

何为气血？气血，中医指人体内气和血的统称。中医学认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

“气属阳，血属阴”，气与血的关系是密不可分的，所以临床常有“气血失调”“气血两亏”的说法。

“气为血之帅”包含着三方面的意义：气能生血，气能行血，气能摄血。

气存血中，赖血之运载而达全身。血为气之守，气必依附于血而静谧。否则，血不载气，则气将易于流散，无以所归，因为人身之血即以载气，故气不得血，则散而无统。

“守气者，即是血”

——《血证论·阴阳水火血气论》

“营行脉中”，即指营气存在于血脉之中。

——《灵枢·营卫生会篇》

一旦气血不正，视必会对五脏六腑产生不利影响。如果不及时调理，五脏六腑势必长期收到伤害，出现病理性损伤，引发各种慢性病。

首先要舒肝。

中医认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。

日常可以按揉肝俞穴、太冲穴，还可以喝些玫瑰月季花茶。

正坐或俯卧，肝俞穴位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎凸骨下，左右旁开1.5寸。

按摩肝俞穴的作用有治疗胃肠病、脊背痛、皮肤粗糙、老人斑、失眠，具有疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等功效。

太冲穴是肝经的重要穴位，只要坚持每天按摩，肝气郁结症状也会得到改善。按摩太冲穴可以改善肝经阻塞，疏通肝气。

其次是补血。

四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。

方中以熟地黄滋肾补血，以养胞宫，用为主药；肝肾同源，肾虚则肝血亦虚，故辅以当归补血养肝，和血调经；再以白芍养血和阴、川芎活血行气，畅通之血，使补而不滞，营血调和，均为佐使药。

四药合用，具有补血调血的作用。

更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。

PS：需要食用的可咨询医师。

第二样便是这“大便”。

中医认为肺与大肠相表里，肺气主肃降，当空气进入肺时，横膈膜也下降，此时会挤压肝脏，迫使肝脏排出血液进入大肠周围，因此而产生推进力。

心移热于小肠，小肠受热后乃可消化食物，残渣及水进入大肠，因大肠在小肠的上方，故大肠中的水受小肠之热而生气化，此蒸汽再返回入肺生口水。

脾主腹，主津液，思伤脾，一旦脾受损，则影响小肠的吸收，也影响大便。

所以，便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关，不仅只是大肠的问题。因此，一旦大肠中有燥屎累积，就会影响到其他脏腑。

要想身体好，气血和大便一定要养护好，气血充足，大便通畅便是这健康的前提。

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文章标题：为甚气血和大便是健康的根基发布于2023-05-25 17:26:30

为甚气血和大便是健康的根基