喝茶到底有哪些不为人知的坏处？--宠物世界

喝茶到底有哪些不为人知的坏处

作为茶文化爱好者，我们讲多了喝茶的好处，今天也来聊一聊喝茶的坏处。

毕竟，任何事物都具有两面性，并非全好，也并非全坏。

知全貌，才能更理智的喜欢。

喝茶到底有哪些不为人知的坏处？

精神亢奋，睡不好。

“苦荼久食宜易思”，茶叶提神的功效众所周知。

这里面起主药作用的就是茶叶中的咖啡因，咖啡因是把双刃剑，既能提神醒脑，也能使人的心跳加快，血压升高。如果喝茶时间不对，或者对自己的身体不了解，很可能出现晚上一杯茶，数星星到天亮的情况。

睡眠不好，则会进一步影响人体健康。

影响物质吸收，导致便秘。

茶叶可以促进肠胃蠕动，促消化。怎么就引起便秘了呢？

主要是因为茶叶中含有一定量的鞣酸，会与食物中的铁元素结合，造成人体无法正常吸收，从而诱发缺铁性贫血。这也是为什么，女生经期不喝茶的原因。

再者，鞣酸与多种元素结合之后形成块状蛋白，不容易被身体吸收，久而久之会出现消化不良甚至便秘的症状。

一不小心就醉了。

醉茶，我们上次聊过，其实就是引起身体血液循环加速、肠胃不适等一系列反应，出现头晕想吐的症状。

对于血糖偏低的人，喝茶是很不友好的，尤其是空腹的状态下喝茶，很容易醉。所以，喝茶的时候要手边准备茶点、糖果等，一旦醉茶也不必惊慌，吃点东西压压惊就可以了。

喝茶喝出大黄牙。

我记得老一辈人的标配就是大茶缸，浓茶汤，开口一口大黄牙。

黄牙的出现不仅跟抽烟有关，还跟喝茶有关。茶叶中含有微量元素氟，作为人体必需的微量元素之一，适量饮茶有防龋作用。

但是喝茶量不控制等同于摄氟量不控制，超标后就容易导致黄牙的出现，不仅如此，氟化物过多积累还会导致骨骼疼痛。

大量饮茶容易伤肾。

肾脏茶余饭后都是敏感话题，主要怕废。

肾负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经由后续管道排出体。

大量的饮茶，可能会引起人体内水液的失衡，需要排出较多的水，增加肾功能负担。

茶水里还含有草酸，长期大量喝茶，还可能导致人体出现肾结石、尿结石等，所以通常医生都会建议有泌尿系统结石的人不要喝茶。

茶道六君子日本茶道茶道入门三篇品茗杯天福茗茶

喝茶到底有哪些不为人知的坏处？