明日立秋|不建议喝火比较重的茶，秋属金，易燥，易上火--宠物世界

秋三月，此谓容平，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。

——《黄帝内经·四气调神大论》

明日立秋，茶单已备好。

秋天本身五行属金，主刑杀，主收敛。

秋天的时候万物果实已经成熟了，精华孕育在种子里，这就是收。中医讲：“天人合一”。人也要让自己的意志安宁，让秋天的刑杀之气得以缓和。

秋天的脏象在肺，收敛自己的神气，这样肺气才能够倾诉，以顺应秋天。所以秋天的养生要点在于清理肺气。而清理肺气，茶则有着独到的功效。

立秋的时候，秋风已起，凉意已生。

宋代有一个著名的诗人叫刘翰，他在立秋这一天曾经写道说乳鸦啼散玉屏空，一枕心凉一扇风，睡起秋声无觅处，满阶梧叶月明中。恰巧是这个时候最好的写照，立秋凉意已生，但暑气尚存，所以绿茶来清除暑气，是不错的。以一芽两叶为佳。

现在喝绿茶有一个普遍存在的误区——以芽为优，主要因为芽头的茶价格高，让大家有了价格高就好得想法。

但是，就绿茶而言，纯芽头未必是好茶。芽头因为采摘时间早，鲜爽度好，但营养的成分却未必最佳。

比如古语云：十七八立不全，二十七八正当年。茶也是如此。推荐大家喝一芽两叶的绿茶，这种茶叶成熟度比较高，营养成分相对而言会高一些。

除了绿茶之外，还可以喝些花茶。花茶有通窍的功效，可以顺便排除体内的一些湿热，湿暑之气。窨制花茶，以四窨、六窨的为佳，级别太低茶叶的原料也不太好。

白茶，此时建议大家去喝白牡丹。根据原料等级，白茶分为白毫银针，白牡丹，寿眉贡眉一共四个等级。白牡丹的采摘标准是从特级的一芽一叶到后边的一芽两页，初展一芽两叶，都是营养成分比较全的。

有人肯定会问，我喝新茶还是老茶？

如果有条件的话，当然老茶为佳，如果条件不足，退而求其次3年左右的也不错。

除了绿茶、白茶和花茶之外，凤凰单丛也是不错的选择，凤凰单丛的理气和通络功效都是不错的。

但是，这个初秋的时节是不建议喝火比较重的茶，秋属金，易燥。尤其是今年壬寅虎年，早晚温差大，空气干燥，常喝火气重的茶很容易引起上火。

中医讲，我们人是秉天地之气而生，进入秋季，天地之气进入收的状态，我们人身体之气也适应天地之气进入收的状态。然而有的人由于生活习惯，饮食习惯或者本来身体的经络就不通畅，造成身体的气机下降受阻，出现各种不适的症状。

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