家庭养生|夏吃姜，赛参汤--宠物世界

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

——古语云

夏季天气炎热，人体的毛孔大部分时间处于张开的状态。

这种时候各种外邪都会乘机而入，有的可能当时发作，有的会潜伏下来，埋伏到秋冬季节。所以，夏天吃点姜是再好不过的了。

姜，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。

具有解表散寒，温中止呕，温肺止咳，解毒的功效。

消毒杀菌。

姜是天然的抗菌剂。

夏天天热，细菌、病毒大量繁殖，很容易病从口入。吃了不洁食物拉肚子、呕吐，嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候，多放点姜末，消毒杀菌，又开胃。

暖胃防寒。

对现代人来说，夏天不仅是防暑的问题，更要防寒。因此夏天吃姜就更加重要了。

夏天的寒，从两个方面来。

一是风寒。夜里开空调睡觉，寒气侵入毛孔。

二是内伤寒。夏天好多人大量喝冰冻饮料。可是夏天人体的阳气都浮在表面，内里是一座空城。冰冻的东西吃下去，五脏六腑都会受害。

防暑祛湿。

夏天雨多湿气重，再加上人容易多食冷饮、瓜果等寒凉类的食物，很容易增加湿气。

姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好地防暑祛湿的作用。

增进食欲。

生姜是具有开胃的功效的。

因为生姜当中含有大量的姜辣素，可以提高个人的食欲，提高肠胃道的消化和吸收能力。人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。但是吃生姜的时候也要适量，不能吃地太多，因为生姜性温热，容易上火。

腹痛止泻。

夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。

研究表明：姜对于治疗腹泻有辅助性的治疗作用，尤其是对于伤寒杆菌和霍乱弧菌而引起的腹泻情况。主要是由于生姜能够有一定的杀菌作用，对伤寒杆菌，霍乱弧菌具有明显的抑制功能。

夏吃姜，除了嚼一嚼之外，还有很多吃法。

姜茶。

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

姜+红糖。

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

如果没有姜糖，也可以用鲜姜榨汁，加入少许红糖，用沸水冲泡。

姜汁+枸杞。

枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。

PS：夏吃姜，一定要在中午之前吃完哟！

END

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文章标题：家庭养生|夏吃姜，赛参汤发布于2023-05-25 17:48:40

家庭养生|夏吃姜，赛参汤