如果只观察自适应所缘，那会出现什么结果布达文萨讲实修二十五

实修有客观标准，心觉知真实目标时没有距离，智慧有自己的特性。布达文萨讲体悟二十八（下）

如实观察会增加疼痛么？会增加情绪么？

如实观察会增加疼痛么？会增加情绪么？

紧盯不是“死盯”，紧盯某个区域不会成为止禅，不紧盯观察可能会丢失目标布达文萨讲体悟（三十六）

体验与正见都是客观的，与八正道相辅相成，比拼烦恼可能会引发造假布达文萨讲实修（三十七）

圣士观察自过失劣者观察他过失

观察自心，你能往生吗

观察诸法无生之方法

净心引导14观察多体：忿、恨、恼、覆、嫉

净心引导15观察多体：悭、诳、谄

净心引导17观察多体：无惭、无愧

净心引导18观察多体：掉举、昏沉、不信

净心引导19观察多体：懈怠

净心引导20观察多体：放逸

净心引导20观察多体：失念、散乱