不需要查血糖，观察身体一个部位，就能知道血糖高不高

遇事第一件事：先观察自己，内观！

这样观察，获真智慧。

别去欣赏，只是单纯观察。

自我观察很重要！

这样观察，获得真智慧。

这样观察，获得真智慧。

【夏坝仁波切每日教言】对自己多观察缺点，对别人多观察优点

时时刻刻观察自己的心

古音琴禅师：坐中见种种境界，皆由不起观察

永明延寿禅师：无明迷故谓心为念，心实不动，若能观察知心无念，即得随顺入真如门故

华智仁波切《自我教言》传承及略解——时时处处向内观察自己的身语意三门（收藏）

佛历经多劫观察思维后，发现没有比它更有利益功德的法了。——恩师的礼物！

修行最关键的，是经常观察自心；求法修行的目的，是对治烦恼。

短期禅修班小参，开示，答疑2

短期禅修班小参，开示，答疑3