对于老年人来说，这是由于肾气衰弱、气血运化无力导致的，而一些中年人过早出现这种情况。就会发生外周循环减弱，出现爪甲不荣等现象，这是肢体气血不充盛的表现。而下肢足跟部和膝...

1. 不花钱的美容法：干洗脸两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次3~5分钟就可以了。干洗脸时，手掌和脸...

不论是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨状肌，还是臀肌筋膜、坐骨神经、闭孔内肌与上下孖肌，都不能避开不谈的穴位“上能治到腰，下能治到脚”，说的就是我们今天的主角环跳穴。一、...

大家平时会关注自己的手指变化吗？是不是忍不住嘀咕：手指能有什么变化呢，吃胖了会变粗？今天要说的可不是手指胖瘦的问题哦，广东的一个女子就因为手指问题而查出了癌症，所以，没事儿观...

今天和大家分享三个宝藏穴位，它们都来源于同一条经络，虽然90%的人几乎很少听到过。但俗话说得好：“没有无用的知识，只有还没派上用场的知识”。这句话放在中医穴位中来也一样。...

数千年来，无数炎黄子孙不论是生活还是治病，都用过艾！吃过艾！仰仗着艾的力量！艾说：我就是变成灰了，也能杀敌一万，我就是这么牛！真的吗？且来看看实验结果吧。所以，患脚气的朋友不要着急，可...

很多人上了年纪后会发现自己身高变矮了，还时不时会有腰背疼痛、四肢无力的不适感，这些看起来再正常不过的衰老征象，其实有一个吓人的名字——骨质疏松！你的骨头正在越来越差简单...

《人体穴位精讲》是由北京中药大学著名讲师亲自授课讲解。共250集视频。每一集视频都讲解了穴位的位置，每个穴位预防和治疗哪些病症。是每一个中医穴位爱好者轻松学会人体250...

真的有一个奇穴能让满头白发、变黑吗？虽然是概率，但还真有！在未了解这个奇穴之前，先了解一下白发的形成的原因：白发的形成多与肝脾肾密切相关，中医认为肾主骨、生髓、藏精，其华在发...

没时间看视频的，可以先看文字版?????????一病一绝招，太难得了！1高血压绝招降压点位置：右脚底拇指骨关节骨缝处施术方法：用工具或食指关节点以有痛力度逆时针方向旋转刺激2低血压...

人到老年有三怕，一怕摔跤，二怕激动，三怕便秘。而便秘又是一种多发病、常见病。有的人就经常便秘，一便秘就用开塞露。中医中，手阳明大肠经上的“商阳穴”（位置在食指桡侧指甲角旁）是...

酸是五味之一，食醋更是家家户户常用的调味品。中医认为：食醋性味酸、甘而温，入胃、脾、大肠，走肝经。有止血散瘀、消肿解毒的功效。话说在中医最早的四大经典著作之一《难经》里...

传播中医的过程中，总是提心吊胆，一不小心就违规，一不留神就封号。复兴中医，一定是大势所趋，前途虽然光明，但道路着实曲折。我们会坚持不懈的走下去，但能走到哪一天，真的心里没底。如...

一、身上有条“鱼”，从它可以看全身健康！中医有名言：“东方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸”——这里面提到了一条鱼，它不仅能够反映人的身体情况，通过掐...

【摘 要】刺激阳陵泉穴可按揉、可弹拨，可艾灸。艾条温和灸每次10-15分钟，每日一次。关注穴位图解，1秒查穴位?? 穴位图解 穴位图解提供...

中医讲“肝火一烧，百病难熬”。干燥的秋冬时节，燥邪严重，再加上人们进补，十分容易导致身体上火。如果，清晨起床后口干舌燥、口臭、眼干、长痘等，要小心是肝火所致。肝火一烧，易口干...

天气变换就容易感冒，特别是冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的中老年朋友就很容易感冒咳嗽。 冬天咳嗽的原因大致可以归结为以下两个：第一，肺喜润而恶燥，冬天...

鼻塞不通，酸痒难耐，更是不由自主地流涕、喷嚏不止，擤得多了，鼻头和两侧都变得红红的，更是完全碰不得，有人会说：“这是感冒了吧？”要真是感冒了还好说，但不幸的是，这是鼻炎犯了。其实，解...

脚部是人体的第二个心脏，对脚进行足浴并按摩，不但可养生保健，还可以改善睡眠，缓解疲劳，调理身体。脚步步伐轻快，体现出人的精神饱满、身体健康；脚步沉重缓慢，体现出人的精神萎靡、身...

中医养生特别强调重视保养人体正气，增强生命活力和适应自然界的变化的能力，以达到健康长寿的目的。正气是生命之根人体疾病的发生和早衰的根本原因，就在于机体正气的虚衰。正气...

揉腹手法就是一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力，方向就是顺着升结肠、横结肠、降结肠这个方向，顺时针。...

一、太溪，是肾经上的穴位在脚踝内侧后跟骨上动脉凹陷处，当我们用手指按在这个位置上时，马上可以感觉到这里动脉的跳动。太溪穴是足诊三脉“决生死，处百病”三大独特要穴之一。古...

“治未病”，先了解自己体质，提前做好预防！ “体质九分法”是中国工程院院士、国医大师王琦研究总结出的一套识别体质状态的方法，帮助人们了解自己的体质，积极预防疾病。 为了便于...

这个动作就是——踮脚。虽说是一个很寻常的小动作，但它作为养生术使用，已经具有800多年的历史了。踮脚源于“八段锦”，由其最后一个招式“背后七颠百病消”而来。经常做一做，能...

关注后右上角···??【设为星标】别错过▲李可，1933年生，山西人提起李可老中医，中医界几乎无人不知。他虽没有教授头衔，也没有各种耀眼光环，但其学术思想和临证经验影响了许许多...