水生木。由于水运不及，养肝不利，导致人肝肾气匮乏。肾气不足，易现肾病；肝气不足，可致下肢不利等症。
司天之气是太阴湿土。辛丑年上半年镇星（土星）主政地球，带来湿气，严重影响脾胃的健康。
《黄帝内經》讲述丑、未之年初之气时写道：「初之气，地气迁，寒乃去，春气正，风乃来，生布万物以荣，民气条舒，风湿相薄，雨乃后。民病血溢，筋络拘强，关节不利，身重筋痿。」
这段话是讲：丑未纪年，初之气因中运的变化，地气随之迁移，冬季的寒气迅速瓦解，由于客气和主气皆为厥阴风木，称之为「春气正」，风气偏盛，生发输布之力较强，令万物欣欣向荣。风气与湿气相搏之后，便是风雨。这是冷暖气流交换的结果。
初之气的民病有包括脑溢血在内的血溢之症、筋络僵硬、关节不利等症，以及身重筋痿等症，均与肝失条达、疏泄不利相关。
综上所述，辛丑年初之气将要面对的主要气候因素有二：
一、镇星（土星）带来影响全年的湿寒之气太过；
针对单纯脾胃虚寒者，可以健脾和胃，使人运化恢复正常；如果脾湿怕冷，可以饮食辣椒燥湿。一旦湿去身轻，应该即停食辣，避免金气太过伤肝，引起左耳爆聋。
2：化解肝郁
初之气岁星（木星）当令，与北半球主气厥阴风木重合，导致木气太过。雨水节气之后，木得水更旺，生发更快，但是对于肝疏泄不利的人，肝气生发受阻，容易形成肝郁，尤其表现为左眼袋鼓胀。饮食舒肝不仅化解肝郁，而且缓解木气太过对于脾胃土克伐太过。如果凌晨丑时自然醒，可以饮食舒肝一次，借丑时肝经旺舒肝，可以事半功倍。寅时茶灸也是饮食舒肝的良机。寅为一日之首，是一天之春，与肝相应。头痛头懵者，寅时茶灸舒肝，也为事半功倍。
3：养阴泄热
春行春令使阳气生发过快，但初春乍暖还寒，加上雨水后湿度增大，人的毛孔不易开泄，一些禀体偏热的人容易出现内热。如不及时纠偏，可能烧灼脏腑，形成「焦芽」。所以，内热之际，应该即刻饮食养阴，泄热敛阳，化弊为利。但是，受湿气的影响，养阴宁可不足，不宜有过，否则湿症上身。凡调养之事，行走七分，留有三分惯性。此为中庸之道，医之魂魄。
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文章标题：节气养生：辛丑雨水舒肝燥湿发布于2021-05-05 08:47:15
