节气养生谷雨4月20日

       今天是春季最后一个节气谷雨。草木恣意生长，小果实崭露头角，天地间一幅郁郁葱葱，蒸蒸日上的景象。我们人体，在谷雨时节肌肤腠理得以舒展，五脏六腑内外清新濡润。谷雨时节养生重点：平肝气，肾，肝，脾三个脏腑一起调养。 

       天地合气，命之曰人。---《黄帝内经》

       衣：寒潮结束，气温稳定，早晚温差变小，可适当穿薄一点。

       饮：谷雨茶，耐泡且性平，适合大多数人喝。

       行：郊游赏牡丹（苞片，萼片，心皮数皆为5瓣或重瓣）花期5月，饱满，富裕，符合审美观。

       唯有牡丹真国色，花开时节动京城。---唐 刘禹锡《赏牡丹》

        穴位：曲泉穴，它肝肾同调，清利湿热，适合谷雨时节保健养生。

       曲泉穴，为足蕨阴肝经的合穴，肝经气血在此会合。曲代表肝（木曰曲直），泉（水）肝经色水湿之气会合而成，肾经气血的润下特征，属水。肾主水。保养曲泉穴，能滋肝肾阴虚，通调下焦，利湿益脾胃。

       穴位位于膝内侧，屈膝，当膝关穴节内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌，半膜肌止端的前缘凹陷处。通过按揉，针灸等方式来保养。每次按揉或者握拳敲打5-8分钟。请记得每日早晚各一次哦。

                                    节气养生，融入大家！

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