节气养生-谷雨

       今天是谷雨，是二十四节气中的第六个节气，也是春季最后一个节气，这就预示着春天马上就要结束了！俗话道，“清明断雪，谷雨断霜”，这是说我们将基本告别寒冷的天气，气温回升加快，夏的味道初显。“谷雨时节种谷天，南坡北洼忙种棉”，这时候正是农作物生长的大好时节。谷雨天气最主要的特点：多雨，有利于谷物生长。

谷雨养生

        由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大,气温变化较大，是小朋友们感冒、发烧、咳嗽的高发期。同时天气转温，室外活动增加，杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的小朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。

  在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。

  春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此正是身体保健的大好时机。

  温馨提示：谷雨节气气温偏高，雨水频繁，蛇蚁蚊虫的繁殖和活动也变得频繁，小伙伴们尽量穿长衣长裤，喷抹驱蚊水，以免被叮咬。

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