节气养生谷雨（文章内附：1-18岁男女生身高标准表（2020版））

黄帝内经谷雨养生经

每年4月19~21日是谷雨节气。谷雨节气的名称来自古人的“雨生百谷”之说，表示这个时期的降水对农作物的生长极为重要。

谷雨养生还要防病毒流行，容易发生流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、流行性脑膜炎等。因此要少到公共场所，多开窗通风，注意日常消毒，多锻炼身体等。另外，谷雨季节还是皮肤湿疹病的高发期，这时保持个人的清洁卫生就很重要。

这个时期，人们外出频繁，全身阳气易生发外越，特别是阴虚患者，多因虚阳上扰，人体会出现口干舌操、鼻干目涩、耳鸣等症。润养脏腑对人体十分有益，谷雨养生首当育肾养阴，滋肾水涵肝木。

谷雨前后应多食用有滋阴特性的食物，如香蕉、菠萝、甘蔗、冬瓜、银耳等；其次要平抑肝阳，滋肾柔肝；同时健脾益气，培土生金，注意对脾土和肾阴的养益。

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?“谷雨前后，埯瓜点豆”?【谷雨~生长贴】时间安排：17号—24号，任选3天来推拿或者贴生长贴，会起到事半功倍的效果，减少疾病的发生。春季最后一个节气，黄金生长月4月、5月，6月可千万要抓住了！

附表

2020标准身高表

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预约电话：0571-87033396  18888920699（为了节省您的宝贵时间，提高诊疗效率，建议来诊前提前电话预约）

营业时间：8:30—20:30

医馆地址：杭州市下城区胜南路300号

公交路线：101路公交车在“杭氧街”站下车即到。8路、34路、88路、120路、125路、147路、187路、263路、312路、350路、350b路、7288路、8208路、8217路公交车在“东新路德胜路口”站下车。6路、6h路、34路、43路、64路、69路、93路、101路、191路、215路、259路、1905路、8208路、b支4路公交车在“德胜东村”站下车。43路、48路、64路、69路、93路、94路、101路、215路、259路、357路、1905路公交车在“草庵”站下车。

地铁路线：地铁5号线“杭氧站”A出口或者C出口到地面，东新路或者胜南路往北600米。

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八字命理六爻奇门遁甲六壬太乙神数术数中医：非名老中医孙志勇