“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。中国古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个“节气”，统称“二十四节气”。“二十四节气”指导着传统农业生产和日常生活，是中国传统历法体系及其相关实践活动的重要组成部分。“二十四节气”成功入选人类非物质文化遗产代表作名录，表明联合国教科文组织对该遗产项目的一致认可，同时体现出国家、社会对保护传统知识与实践类非物质文化遗产，以及将文化融入社会、经济和环境的可持续发展的重视。申报的成功并不是使命的终结，而是非遗保护工作的又一个里程碑。为了宣传“二十四节气”社会功能，唤起人们对24节气的重视，引导人们利用节气养生，借天地之力以养人，达到一个天人合一的境界。
二十四节气养生配方
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立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节 气,表示盛夏时节的正式开始,太阳到达黄经45度时为 立夏节气。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故 名立夏也。《月令七十二候集解》 : "立夏,四月节。立字解见春。夏,假也。物至此时皆假大也。”在天文 学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。人们习 惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增 多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。
四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。用四君子汤熬点水，弃渣留汁，再加米进去煮粥喝，在立夏这个节气里面多喝是很有帮助的。
菊花30克、麦冬15克，加水煮沸以后弃渣留汁，冷却后再加蜂蜜进去，就能够生津止渴，因为麦冬是能够生津液的，能够清心健脑、清肝明目、解乏。
温馨提示
少喝冷饮冻品，会容易伤元气。
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文章标题：广东天柱文化慈善·药师24节气养生(立夏)发布于2021-05-05 09:59:17
