谷雨节气养生——高血脂亚健康人群调理须知

谷雨时节天气忽冷忽热，人易患感冒，高血脂人群不宜骤减穿衣，应注意保暖，适当“春捂”。睡眠宜早睡早起，适量参加室外活动，舒展筋骨。

谷雨节气高血脂人群应该格外注重饮食调养，应少食多餐，提倡低盐、低脂、低糖、低热量饮食，适当多食富含植物纤维的食物，即多吃粗粮、豆类、蔬菜和水果等，同时可食用具有降血脂、保护心脑血管的食物（如洋葱、少量的红葡萄酒等）。

慢跑在谷雨节气对于高血脂人群效果显著，不仅可以降低血脂，还能够改善心肺功能、提高身体代谢能力和机体免疫力，延缓衰老等。

“一维”指的是血液。通过血液这个“运输车”将我们从外部获得的营养、氧气、水等物质带给全身细胞，满足细胞生存的必要条件。

“二维”指的是血管。通过一条条“人体油路”把血液携带的营养物质送到组织、器官的细胞中去，再把细胞组织器官代谢的垃圾通过血管运送出去。

“三维”指的是经络。就好比是人体的“电路”，是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道，联系脏腑、沟通内外，内连脏腑，外络肢节，运行气血，营养全身。

“一体”指完整的生命体。是由我们人体最基本组成单位—细胞构成的，它不断分化形成不同功能的细胞群，即不同的组织，而这些组织按一定的顺序组成器官，各种器官协调配合，形成系统。各种器官和系统组成完整的生命体。人的健康与否由细胞决定的，而细胞的好坏，就是受给细胞提供营养和能量的“车子”、“油路”、“电路”等因素影响。

经汗医堂三维一体之血脂管理方案应用，使用具有高含量天然他汀的红曲、高含量有机硒的富硒麦芽粉及可降低血黏度的“优激光”，再加上科学的起居、营养、运动的整套健康管理方案，大量的血脂异常人群经此方案调理半个月至一个月后，康复效果显著，血脂异常指标变化明显，康复人群给予很高的认可。