药膳食疗●第四十七期
随着人们生活水平的提高，越来越多人注重身体健康，关注养生。养生茶饮比起药膳煲汤更加容易制作，所以越来越受到人们的青睐，很多人都喜欢用药材泡水喝。
材料:
西洋参2-5克、枸杞5克、红枣（去核）1颗。
做法：
1. 将以上药材洗净放入玻璃杯中；
2. 水烧开后，倒入杯中；
3. 浸泡10分钟左右即可饮用，可全天泡饮。
功效：
西洋参：性味甘、微苦，凉。具补气养阴，清热生津的功效。用于气虚阴亏，内热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。现代药理研究表明，西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。
枸杞：性味甘，平。具有滋补肝肾，益精明目的功效。现代药理研究表明，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
西洋参枸杞红枣茶：尤其适宜中青年男女性春夏之交及夏季每周泡饮二、三次。
养生茶，既能养身，又能养心！在忙碌的日子里，给自己泡上一杯茶，让自己的生活更有品质；给家人泡上一杯茶，给家人更多的关爱；给同事们泡上一杯茶，让更多人感受你的热情。
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文章标题：【药膳食疗】第四十七期：立夏过后，一杯“西洋参枸杞红枣茶”补气生津喝出健康好心情发布于2021-05-05 16:29:53
