前几天，我觉得右臀部上下有些痛，往上痛到腰部，往下痛到大腿，感觉都在一条经络上。开始我没有在意，以为活动活动就好了。后来有一天，因为劳累，疼痛加剧，几乎影响到走路了，我才意识到问...

是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。是以嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚智贤不肖不惧于物，故合于道...

每到秋冬，很多人就开始咳嗽，有时有痰，有时是干咳，还有的时候会流一些鼻涕，或有鼻塞。你说他是感冒吧，症状又不明显，并无发热等症状，只是有些咳嗽；你说他不是感冒吧，他又跟天气变化关系...

经常有家长问到我：我孩子感冒了，流鼻涕，鼻塞……灌药也挺费劲，有没有什么简单办法可以处理一下？我首先想到的是泡脚。通常，我会建议家长买点紫苏叶泡泡脚，泡到微微汗出为度。很多时...

茼蒿又叫蓬蒿，有点芳香气息，叶子越大越好，性辛、甘、凉，可以清心养胃，化痰。化痰的蔬菜有两个，萝卜化痰是排第一的，第二就是茼蒿。萝卜通过降肺气、清肺火来化痰；茼蒿则是通过芳香健...

每年冬天，都会有人买些红参备用。红参用途很多：中年人，如果工作强度大，容易疲劳，可以在冬季用红参，除了煮汤或炖肉，还可以泡酒，每年冬天补一补，也算是“中年之后，重整根基”了。产妇产...

俗话说：“人为一口气，神为一炷香。”也有人说“人争一口气，佛争一炉香”的。人为一口气，很好理解，如果没有这口气，也就是没有呼吸，人就不是人，而是尸体。但佛为什么还要争一炉香呢？佛...

每周三的19:00，清艾轩都会直播讲解《黄帝内经》。今天所讲的内容是：阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰，故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。因于寒，欲如运枢，起居如惊，神气...

鸡，味甘性温，温肝阳，助升发之气。鸡在八卦里对应的是巽卦，巽卦对应的物候是风，这也提示我们，鸡肉是生风的。 生发之气的利与弊鸡肉助长生发之气，年轻人、小孩子，包括孕妇、产妇都可...

按：又到了冬季流感爆发的季节。这个季节的感冒，如果出现口干、咽痛、舌黄、脉数，呼气发烫等症状，都宜用银翘散。所以我把这篇旧文再发一遍。希望大家读了，可以免却许多折腾。验案...

西洋参有两个作用，跟我们日常养生最息息相关：一是抗衰老，二是抗疲劳。疲劳让人衰老，衰老也源于长期疲劳。 抗疲劳我们首先看如何用西洋参来抗疲劳。如果工作忙，容易疲劳，可以经常...

前天上午，我妹妹忽然发消息给我，说她的小女儿，也就是我的外甥女，右脚忽然肿了，无法下地走路，而且不让碰，尤其是大拇趾，都肿得发亮了。这是怎么回事呢？远程也无法把脉，只好让她把孩子的...

很多小孩喜欢啃指甲，任凭父母怎么提示、教训，都不肯改？这是怎么回事呢？我们可以试着啃一啃自己的指甲，感受一下。别嫌恶心，洗干净就不恶心了。正常人啃自己的指甲，会有股说难以名状...

每周三的19:00，清艾轩都会直播讲解《黄帝内经》。今天所讲的内容是：阳气者，烦劳则张，精绝，辟积于夏，使人煎厥。目盲不可以视，耳闭不可以听，溃溃乎若坏都，汨汨乎不可止。阳气者，大怒则...

岐伯曰：女子七岁，肾气盛，齿更发长。他先从女子讲起。女孩到了七岁的时候，肾气就很旺盛了，开始换牙，并且头发开始比以前更粗更长了。齿为骨之余，肾主骨，肾气有余才能长出牙齿；发为血之...

小雪、大雪、冬至、小寒，这四个节气（即11月22日-次年元月20日）为终之气，主气为太阳寒水，客气为阳明燥金。水冷金寒，天寒地冻。寒邪伤阳，阳虚之人要非常注意，老人及体虚多病之人，尤其...

每周三的19:00，清艾轩都会直播讲解《黄帝内经》。明天有事外出，本周的直播提前一天。今天所讲的内容是：故风者，百病之始也，清静则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害，此因时之序也。 故...

朋友年迈的父母，前不久因为感冒发热，多日不愈，双双住进医院。住院后，输上抗生素，老太太很快退热。但老先生却一直不能退，体温最高的时候达到39.8度。怎么弄都退不下去。朋友对医生...

秋冬季节，鼻炎、鼻窦炎频发。总的来说，鼻炎跟风邪、寒邪关系较大，而鼻窦炎不仅在于寒，还有热。 鼻渊相当于我们常说的慢性鼻窦炎，又称“脑漏”，常见的表现为鼻腔中反复脓涕，部分患...