临近过年，寒冬冷意不那么浓了，群里也热闹起来。不少朋友问到：晚上能不能夜跑，能不能做瑜伽，能不能散步，能不能健身……有这样的困惑也正常。中医老讲「冬三月无泄肌肤」「日落而息...

卫气，即能够卫护身体免受外邪侵袭之气。卫气化生于水谷，循行于脉外。《素问·痹论》说：“卫者，水谷之悍气也，其气慓疾滑利，不能入于脉也，故循皮肤之中，分肉之间，熏于肓膜，散于胸腹。”...

好物推荐·辛丑年运气足浴包理气健脾、散寒止痛、降气行滞▼版权声明：本文素材来源于网络整理，如有侵权，请联系我们删除！关注我们，了解更多内容~ 文章转载自微信...

寒冷的冬季，不少“家中掌勺”的人都在苦恼：在这个时节想要养生保健，应该怎么吃？“冬藏”以蓄积能量，而根部是植物储存能量最多的部位，冬天吃根菜就是充分利用大自然的能量来补充阳...

中医理论将神、魂、魄、意、志分别由五脏所主。《灵枢·本神》说：“肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐，实则怒。脾藏营，营舍意，脾气虚则四肢不用，五脏不安；实则腹胀，经溲不利。心藏脉，脉舍神，心...

相信大家都经历过“眼皮跳”，而且有句俗语叫“左眼跳财、右眼跳灾”，眼皮跳的医学术语叫“眼肌痉挛”。“眼肌痉挛”是一种不明原因的、不自主的面神经支配区睫状肌的痉挛和抽...

据统计，我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。其实，老年痴呆是可以提前发...

应对邪气侵犯，一方面要充实正气以抗邪，另一方面就是避其邪气以护正。尤其是邪气强盛之时，或邪气有传染性，防犯是极其重要的。《素问·刺法论》说：“黄帝曰：余闻五疫之至，皆相染易，无...

好课推荐版权声明：本文素材来源于网络整理，如有侵权，请联系我们删除！关注我们，了解更多内容~ 文章转载自微信公众号：道生学堂...

1五脏养生，美由内生如果说美丽是我们女人一生的事业，那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质，很多时候关系着我们能否自...

【今日进入霜降第二候：草木黄落】【是日诗】白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜？ ——唐|李白《秋浦歌》【物候说】草木黄落又一秋。秋季还剩最后的10天，也是...

【今日进入霜降第二候：草木黄落】【是日诗】白发三千丈，缘愁似个长。不知明镜里，何处得秋霜？ ——唐|李白《秋浦歌》【物候说】草木黄落又一秋。秋季还剩最后的10天，也是...

虽然身在四季模糊的广州，但我也总能循着墨鱼干的香味精确地判断出，是晚秋了。每到霜降前后，荷塘的新藕肥嫩，一些讲究的餐馆总会在煲莲藕的时候放一些墨鱼干进去，藕香清、墨鱼干香...

不知道从何时开始，傅踢踢的微信公号是我晚上经常要打开的娱乐之一。窝在沙发上，翘着腿看傅踢踢吐槽，时不时发出老母鸡一般咯咯咯的笑声，预示着当晚能睡个好觉。这个男孩子，有一些...

【今日进入霜降三候：蛰虫咸俯】【是日诗】对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼。是处红衰翠减，苒苒物华休。惟有长江水，无语东流。 ——北宋|柳永...

给我们晒墨鱼干的地方是：粤东南海边上的小镇——汕尾捷胜镇，古称罾城。小镇青年连幼希曾多次向我描述他的小镇：“我们那个镇两面环海，毗邻红海湾，从老家骑自行车去海边，就差不多十...

【今日进入立冬一候：水始冰】【是日诗】细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。 ——宋·仇远《立冬即事二首》【物候说】立冬，阳气潜藏，阴气渐...

盼星星盼月亮，终于等到了墨鱼干，打开一看却傻了眼，为啥我下单的墨鱼干是两只5两的，收到的却是一大一小？亲们，先不要气愤，也不要悲伤，容我解释一下可以吗？由于墨鱼不是养殖的，从大海里...

一入冬，天地间就形成了封藏的冬之气。阳气归根，敛藏在体内，此时的身体就像一口烧得热气腾腾的锅，随便丢点什么难煮的东西进去，都会在冬天的阳气温煦下变为容易吸收的能量——像我...