把心安静下来，就是冬日养肾阳的好方法

2022-01-18 58 中医养生
你能把你的心安静下来吗？扪心自问，对我来说心最静的应该是每天晚上睡前闭目养神，泡脚的时候了。也只有这个时候，是真正属于自己的时间。孩子终于睡了，一天繁忙的工作也终于结束了...

尚先早课五官

2022-01-18 49 中医养生
我们通常所说的五官，泛指面部的主要器官，一般指眉、眼、鼻、口、耳。但中医所说的五官则是眼、鼻、口、舌、耳。五官，就是面部的五个“官”，实际上是五脏分别在面部所设的官。《...

今日腊八，过了腊八就是年

2022-01-18 49 中医养生
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，当这首熟悉的歌谣响起时，我们都知道，又是一年腊月初八了。一岁之末为“腊”，意为新旧交替，辞旧迎新之时，也是古人正值农闲，祭祖祭神的时节，以求攘...

尚先早课人与天地相参

2022-01-18 72 中医养生
人在天地之间，必赖天地而生存，天地变化可以直接或间接地影响人的生命活动。人只有顺应天地变化，与天地相和，才能顺利、健康地生存。所以，《灵枢·岁露论》说：“人与天地相参也，与日...

尚先早课志意和

2022-01-18 22 中医养生
《灵枢·本神》说：“所以任物者谓之心，心有所忆谓之意，意之所存谓之志。”杨上善注：“任物之心，有所追忆，谓之意也。所忆之意，有所专存，谓之志也。”志与意是紧密相连的精神活动，故常...

尚先早课处天地之和

2022-01-18 47 中医养生
《素问·上古天真论》谈到真人、至人、圣人、贤人，因其皆和合于自然之道，故能长寿。关于“至人”，文中说：“其次有圣人者，处天地之和，从八风之理，适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲...

师父说心若清靜萬祸不生

2022-01-18 42 中医养生
文 | 许理安 · 编 | 云柒这是《师父说》第196次与你说早安图源摄图网是 心满了，非 事务多 时间紧，安排不过来…止不住的念头，办不完的大、小、细微事；处理事情要像嗑瓜子 一样，...

疏通经络，负面情绪自然消失！

2022-01-18 77 中医养生
心经不通一一记仇。肝经不通一一发怒。脾经不通一一抱怨。肺经不通一一悲伤。肾经不通一一压力。心包经不通一一压抑。胆经不通一一焦虑。胃经不通一一急躁。小肠经不通一一...

尚先早课肾者，作强之官

2022-01-18 57 中医养生
五脏为生命活动的核心,各司要职。其中，肾主藏精，为先天之本，主生长发育，是保障一生健康的基础。《素问·上古天真论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。”肾五行属水，与膀胱相...

尚先早课诸气

2022-01-18 31 中医养生
《素问·灵兰秘典论》说：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺的主要功能是主气，司呼吸。《素问·五脏生成》说：“诸气者，皆属于肺。”后世将肺主气分为主呼吸之气与一身之气两个方面来...