如果一个人体内的精、气、神充足的话，平时的手脚（尤其是冬天）都是暖融融的。在夏天呢，手脚是一种清凉，绝对不是手脚出汗！也有许多人在修到某个阶段的时候，手脚都出汗，实际上这也是一...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息01人真的可以长生不老吗自然规律真的可超越吗流转的时空可以定恒吗科学家们设想着有一条 穿越时空的隧道，通过这条隧道可...

1（十四）恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从入？”是《黄帝内经》里的话。当我们没有那些过于稠密的七情六欲折磨心灵的时候，当我们既很积极，...

男女交合应“法天象地、规阴矩阳”老子所言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”人生活在地球上，必须遵 照地理条件及其规律，才能得以生存。地球是依夭体的运转规律运转才得以存...

抱歉，昨天忙于私事，一天未更，今天我就接下来把老师剩下的微课内容讲完。上一章：揭秘阴跷坐的使用方法上（万金难求）今天晚上课程全部是反过来的，先讲训练方法，以满足部分人的急躁的心...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息哲龙养生，经典传承各位同修晚上好，今天晚上呢，应着昨天晚上的课程，我们有些改变，改变的原因是什么呢？虽然说我们在线上教学，但是我...

01引言人到中年，正值多事之秋，发福、早衰、时间快短且敏感，逐渐活成了自己讨厌的油腻大叔的样子。不甘如此，急于改变。为此有人不惜花费数万元的费用，寻求方法，却一无所获。也有人...

为什么男性到了一定年龄特别容易出现前列腺、生殖系统的问题，特别容易时间快短、特别敏感、一触即泻尴尬异常。这跟男性的“肾”功能退化有很大的关系，中医的肾是一个系...

松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰，往往就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节，连到一起成一个整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴...

PC肌真的是每个人都应该"坚持”练习的健康之源，在道家有一句修炼的名言叫：抽坎填离,什么意思呢？就是人成为胎儿后,就由先天八卦的乾坤相对变为后天八卦的坎离相对,就形成火上水...

补肾秘诀——强肌松筋腰大肌说到“补肾”，咱们中国几乎99%的群众都想起去找老中医，99%的人都在寻找吃什么能“补肾”。“肾虚”这个词儿有很广泛的民间认知基础，现如今可能是某...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息判断一门功派体系是否圆满，有许多客观标准。一般说来，缺乏吐纳训练的功法往往是不太理想，不太圆满的。这当然不能一概而论，但吐...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息站桩一道,流传已久.在我国最古老的医学文献《黄帝内经》中,就有"独立守神,肌肉若一"的描述,说明早在远古时代即已出现.另据...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息卧龙法，以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注，对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效。具体操...

培养精、气、神，强身健体才是第一要务。不打针，不吃药，不生病，精神抖擞数才是真有功夫。 金身无疑是各类功夫的最高境界。万丈高楼平地起，全凭人体第二发电机---丹田之元气。人...

点击上方蓝字关注我们我自幼多病，身体消瘦，到十五六岁时病象更多，怔忡、心悸。常请医生吃药治疗，然一点效验也没有。偶购一本《因是子静坐法》，照书中所讲的方法进行静坐，果然有效...

文章转载自微信公众号：丹道指南...

丹道养生道家修炼 | 哲龙丹道道家绝学 | 辟谷胎息观鱼法是2015年春我在北京火神庙讲课时讲授的法门。 关于修持肾脏系统的，我讲一下，前一个方法是对男女都能用的，后一个方法是...

点击上方蓝字关注我们我中年不幸病魔缠身，气血虚弱，几经危绝。一日，老中医摇头叹息地说：“唯有辅以命门锻炼功夫可以救你，可惜这锻炼方法没留传下来。”老医生还告诉我，命门即位于...