1、穷理才能尽性，尽性方能了命。修真之法，不循此顺序修持，则难以入道，难以有所成就。2、关于功法的修持，前辈云：“功夫下手，不可执于有为，有为都是后天，今之道门，多流此弊，故世间罕见全...

此法用于帮助睡眠！据元朝的李冶所著的《敬斋古今黈》介绍，其速睡方法为：但当睡之际，帖枕拥衾，置身安稳。然后平心定虑，存其气如黄金细线从两足跟处始发，自腿后向上行，过腰部时二合为...

通督为道家练功之重要步骤，《道藏》 中《金液还丹印证图》中曾介绍一种虚步通督法，方法如下：功法步骤：1、预备姿势：全身放松，自然直立，脚跟靠找， 脚尖分开， 双目凝视前方，顺腹式呼吸、...

本法为道家珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，至简至易，效力宏大，不占用任何生活时间，任何人行之皆有奇效，向来望习者珍之，万不可看其简单而小看！练习本功能使肾气旺盛、功能增强、...

龙卧功保精法为龙门派卧睡保精功法，功法简单易做，效果神速，实践证明，这个功法的功理很简单，就是卡住阳关精窍，使精不能顺流而下，使真气从 任脉逆上督脉达泥丸还精补脑，这就是“顺者...

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图中有太上老君与玄天上帝的对话，长方形的寿字图中有福、禄、寿、禧四神和八仙等12个道教神仙，以寿星为主，每个神仙都有长寿成仙、登仙的故事，代表人们可以选择他们各色...

这两种功夫 最好在早上、中午、晚上练习，早上一定要练习，若认真练，必会快速得气一、快速采气得气秘法：通天贯地法 快速采气，得气秘法又名“通天贯地法”。其基本要求如下...

内丹功，以自身为鼎炉，以精气为药物，以精气神三宝凝结为丹成，或以人体精、炁、神为修炼对象，以意守三丹田、通任督二脉、追求人体的和谐有序为入手工夫。本功由裴锡荣老前辈整理创...

（接上篇）十一、龙虎相交功法动作：（1）预备式；动作同第一段。（2）动式：两脚分开与肩同宽，三线放松、三丹人静，神宜内敛。两脚高马步站立，两手掌心相对，位于胸前部位，再左右拉开，再合掌，再拉开，再...

此功法供具备一定功法修炼基础者参考和修炼闭气胎息启动法:姿势要求仰卧，手一脚很自然的随意放置。尽管坐立行都可以启动胎息。但练习初期，仰卧比其它姿势更容易启动胎息。下...

内炼气，外练形内形于外，外成于内，人乃纯阴，全凭此一息阳气而活泼生机也乾坤炼气法，乃武当松溪拳宗内功筑基法之一，与乾坤炼形法相得益彰乾为男，坤为女，生理结构特性有异，故炼法也...

肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要。 有一种不用花钱又能补足肾气的健身法，而且简单实用，不受场地、时间的限制，同时又能取得良好的健身、防病效果，这种...

九宫铁布衫是九宫门用于练习周身抗打力的硬气功功法。功成之后，全身具有很强的抗打能力，在实战中有重要的用途。九宫铁布衫“以凝神养气为体，以周身排打为用”，充分体现了“内炼...

【此法供具备一定基础或常识的爱好者习练研究，无气功基础或常识的不可轻易尝试！】内家“浑元门”一代宗师萧老先生传下来的正宗内丹功的筑基法门，承钟吕一脉，属大道功法，易学易练...

本功为武当松溪内家拳的内壮功法之一。动作简单，易学易练，对于固肾壮阳，强身健体，增强内气，特别是丹田之气，以及抗击外力，都有着十分显著的效果。功法步骤预备式：两脚开立成马步，全身...

首先，身体中正站立，全身自放松，双目微闭，呼吸自然。舌在中亦要放松听其自然，上下齿轻经扣合。双脚叉开，略大于肩宽，两手轻轻置于腿侧，头顶心空，双手掌心、双足足心空，心中默念：“入静入...

此功练成后阴部不畏拳打脚踢，可用于防身和技击。功法步骤：1、预备式：站坐均可。站者两腿微屈，坐者小腿与大腿成90度，自然张开露档，进入气功态。2、下推：双掌搓热，然后由脐两侧开始往...

天法功系道家功法，传说源于老庄，由道家逍遥派传入民间。详细功法如下：一、松身调气：两脚开立与肩同宽，头身正直，垂肩沉肘。口眼轻闭，舌抵上腭。平心静气，全身放松，身体随呼吸有节奏地...