中医：和舒服的人在一起，也是养生

2021-05-05 30 中医养生
作者李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（2013年，瑞士），《...

夏季养生重养心（中医养生）

2021-05-05 37 中医养生
夏季养生重养心（中医养生）4月20日是谷雨节气，谷雨过后是立夏。俗话说：“立夏养好心，无病一身轻。”中医认为，心主夏，主血脉，火通于心气。夏季与心气相通。因此，夏季养生要注意养护心...

中医养生时刻表

2021-05-05 36 中医养生
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。中医认为不同的经脉在不同的时辰有兴有衰。因此，每天十二个时辰养生要遵循规律，而丑时和寅时...

【中医养生】你了解阴虚吗？

2021-05-05 125 中医养生
现代人们劳神多，熬夜多，日久阴虚烦热精力耗损，恰如古人所言“油尽灯枯”，今天谈谈什么是阴虚，看看自己是否中招了！一、什么是阴虚？阴虚，指精血或津液等物质亏损的病理现象。因精血和...

谷雨将至，中医话养生

2021-05-05 40 中医养生
谷雨是农历二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气，以太阳到达黄经30°时为谷雨，今年的4月20日即谷雨。谷雨有“雨生百谷”之意，传统文化将谷雨分为三候：“初候萍始生；二候...

中医养生六字要诀，照着做，长寿自然来！

2021-05-05 40 中医养生
随着生活水平的提升，人们对健康的重视程度也越来越高，养生成了很多人的日常。按按穴位，吃点养生食疗，做做艾灸，就是养生了？养生可远不止这么简单！中医养生有六字要诀：顺、静、修、调...

中医养生六字要诀，照着做，长寿自然来！

2021-05-05 63 中医养生
生活水平的提升，人们对健康的重视程度也越来越高，养生成了很多人的日常。按按穴位，吃点养生食疗，做做艾灸，就是养生了？养生可远不止这么简单！中医养生有六字要诀：顺、静、修、调、补...

不懂子午流注，何谈中医养生？

2021-05-05 40 中医养生
一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：上床睡觉去时间：23：00——1：00对应经络：胆经人体状况：胆需要新陈代谢，人在子...

中医养生有“七伤”，看看你一天伤自己几回

2021-05-05 79 中医养生
什么是五劳《黄帝内经》中云：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”那么，我们该怎么理解呢？1、久视伤血是指如果一个人长时间用眼过度，会导致视力下降，还...

谷雨将至，中医话养生

2021-05-05 31 中医养生
谷雨是农历二十四节气中的第六个节气，春季的最后一个节气，以太阳到达黄经30°时为谷雨，今年的4月20日即谷雨。谷雨有“雨生百谷”之意，传统文化将谷雨分为三候：“初候萍始生；二候...

中医：和舒服的人在一起，也是养生

2021-05-05 34 中医养生
作者李辛：毕业于北京中医药大学，心身医学硕士；师从国家级名老中医宋祚民先生；著有《Traditional Chinese Medicine: Back to the sources for a Modern Approach》（2013年，瑞士），《...