引子深明忠孝道，於南宋初期始創。東晉時，江西南昌西山道士許遜，舉家拔宅飛升。隋唐時，當地出現有關許遜的神話和信仰。宋徽宗政和二年(西元1112年)，加封許遜為“神功妙濟真君”。...

三焦，为六腑之一。与其他五脏六腑不同的是，三焦没有一个确切的具体器官与之相对应，位于躯体和脏腑之间的空腔，包含胸腔和腹腔，是一个大腑，具有“孤府”之称。 一、三焦的大体划分...

黄元吉，名裳，字元吉，为清末全真教道士，其传世著作除《道德经讲义》和《乐育堂语录》之外，尚有《道门语要》。陈撄宁先生曾根据《乐育堂语录》和《道德经讲义》，纂成《口诀勾玄录》...

看上古时代的历史时，总被一个事儿给困惑：为什么那些比较出名的上古之人都能活到百岁以上？虽说，肯定有夸张成份在，但史学界普遍如此记载，总应有些理由。如果您也曾有此困惑，不妨读读...

上古的人们懂得天地之间运行的道理，知道要节制饮食，规律作息，如此才能使自己达到形神合一的境界，和平地终其天年。一时有一时的生息，生生不息的时辰里，是祖先在指引着我们顺天时而...

古人云：天有三宝日月星；地有三宝水火风；人有三宝精气神。中医认为，生命物质源于精，生命能量赖于气，生命活力在于神。古人注重固精养气守神， “上药三品神气精。”因为精气神影响健...

阳痿，是男人最尴尬、最痛苦的隐疾。中医典籍《黄帝内经》中记载“年六十，阳萎”、“思想无穷，所愿不得，意淫于外，阳器不用，伤于内则不起”。在古代，男子出现阳痿，一般都是五六十岁...

无须多言，直入主题，此法为外法，多用于辅助，其主要功效为：生精、固精、让身体内充满生命能量（精）。修炼前提为，在能够入静打坐的情况下进行，切勿操之过急，否则只会妄生邪念，精化为浊，反而...

精生气，气生神，精满则气足，气足则神旺。养生之道，贵在保精养气守神。陶弘景《养性延命录》记载：“凡精少则病，精尽则死。不可不忍，不可不慎。数交而一泄，精气随长，不能使人虚损...

一、胎息功的含义 胎息功即修炼胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。丹鼎派师祖葛洪说：“练功莫过达于胎息，修仙之门亦如此。”胎息是练...

一、静坐中的“光” 大概分为三种：性光、气光、闪光。性光两种：清光、浊光。浊光：就是意识之神的光，意识之神还活跃时候，静坐看到的这种光，人为是影响不了的，不用管他，无论什么...

无论是内丹功的修还是密宗的修炼，都重视腹部的生热，因为只有在生热时，精才能化气，无热不成炁。点燃丹田命火，才能取得内炼的资格。腹腔内生命之火是气功修炼的关键之所在。烹炼...

电器需要电才能运行，人体需要精气方能存活。匹夫不可夺精也！电器电量不足的表现：运动功率降低；动能减弱；速度等降低。人体精气不足的表现：体虚力弱；精神昏沉；智力下降；听力视力等感官...

日常生活中，大家好像经常把“肾不好”挂在嘴边。比如，脱发多、早上脸肿、腰疼、腿抽筋等等，都会怀疑是不是肾不好。据统计，我国肾病的发病率为10%~13%，全国约有1亿名患者。儿童、...

1除非是先天的功能人，一般人都需要后天强化训练才可能成功。古人讲久久行功，就会出现“六根震动”这一典型产出金丹大药的功境：丹田火炽，两肾汤煎，眼吐金光，耳后风生，颅内鹫鸣，身涌...

自南派内丹学大师薛道光（1078－1191）提出内丹功法“只要凝神入气穴”以来，“凝神入气穴”即成为了内丹修炼千古不易的要领。修炼者大多认为“凝神入气穴”与“意守丹田”相类似...

中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦)之功能，右肾辖五脏(心、肝、脾、肺、肾)之运行。肾对五脏六腑起着至关...

体真山人真诀语录汪东亭语，浙西门人玄隐外史笔录按语：此语录是清朝李涵虚祖师功法，传至吴天秩，吴又传汪东亭。此为汪东亭于民国五年至六年间传徐海印及其他徒弟时的问答语录，由...

官再大，钱再多，阎王照样死里拖。不养生，不练功，守着金屋有何用？爱老婆，爱子女，首先学会爱自己。一吐纳，二垂吊，根深蒂固为正道。三拍打，四易筋，生命之门已迈进。理要知，道要行，知而不行...

《龟息法的正确图解》龟息功法是我国悠久的气功史中最古老的功之一。龟息养生功隶属于仿生气功，是以行气导引为主的吐纳功法。自古以来，人们试图通过各种途径，来达到长寿，其中途...

第一集：《信号分子》人的体内有一张巨大而神秘的“信息”网络，通过信息交流，保障我们的生命活动。人体各大系统之所以能够有效运作，靠的就是信号分子的相互作用。，时长38:50第二...

早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚睡觉是充电。晚上只冲了 50% 的电，白天还要释放 100%，那...

铁牛耕地种金钱，刻石儿童把贯穿。一粒粟中藏世界，半升铛内煮山川。白头老子眉垂地，碧眼胡僧手托天。若问此玄玄会得，此玄玄外更无玄。这首诗出自《吕祖全书》，是清初顺治年间道...

自序 金丹真传，余衍父师之绪作也。余师父，故称父曰父师，父师世居齐登黄，生于弘治十七年甲子。髫年好道，历访名山，调息运气。弱冠得秦野鹤先生守中采药结胎出神之法，迄王云谷先生胎...

人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。8张动图：揭秘血管被堵全过程1. 正常血压时，血...