一行禅师：正念地家庭用餐（五项观想）

一行禅师：更好地和家人相处（家庭中的其他修习）

一行禅师：在信任和爱的氛围中成长（学校里的和平）

一行禅师：让孩子知道他有能力去爱（走出家庭，扩大和平的影响）

一行禅师：精神修行（和太阳、月亮一样年轻）

一行禅师：摘掉我的标记（从个人的监狱解放出来）

一行禅师：活出无我的领悟（蜂窝里没有指挥者）

一行禅师：互即互入（转化“我们是孤立的自我”）

一行禅师：觉者之河（不做中途蒸发掉的水滴）

一行禅师：不要让无知长成利箭

一行禅师：瞋恨无知造成的暴力

一行禅师：当第一次感到被倾听、被了解（和平是可能的）

一行禅师：给他一个机会放空他的心

一行禅师：将觉醒化为实践（投资信任和希望）

一行禅师：觉知远离苦难的道路（佛陀的证悟）

一行禅师：以慈悲终结暴力（暴力和瞋恨的解药）