【中医养生】秋季养生多食这些进补高手

2021-05-10 37 中医养生
秋天天气的变化,会带许多的疾病,胃部,喉咙对食物的感受也不一样了。比如绿茶就要改为红茶。天气变得干燥,需要多吃滋润的食物。秋季的确是养生的好季节,那秋季养生,进补应该吃点什...

立冬进补有讲究,中医专家教你这样做……

2021-05-10 37 中医养生
请点击上方蓝字“元经堂”关注我们哦?您将继续免费接收到更多精彩文章,记得要关注哦!  立冬是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人...

中医养生:小寒“进补”还需对症

2021-05-10 59 中医养生
虽然“小寒”是“进补”的最佳时期,但进补也需对症,并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚...

【健康】中医建议立冬进补先健脾胃

2021-05-10 86 中医养生
来源:39健康网立冬的到来意味着已经进入冬天,虽然南方地方还不是很冷,但很多已经迫不及待的要开始进补。然,中医表示,此阶段最好先健脾养胃,只有养好脾胃,才能为接下来寒冷冬季的...