一、关于遗精的问题问一：一个月遗精多少次正常?答一：一个月遗精三次以内属于正常现象，当然能少是最好的。问二：遗精一次需要多久才能恢复?答二：这个跟个人体质和运动、睡眠、饮食...

本人26岁，截止现在，我已经戒色一年半，大概500多天吧，都没具体去算，今天说说自己的戒色经历，不为别的，只为传递正能量，让更多的人坚持不懈地戒下去。本人从9岁左右就开始受外界影响，喜...

我放纵自己将近二十年，从小学五年级就学会了这种恶习，初中以后就开始有些频繁了，病症也一个接一个地浮现出来，当时也没在意，也不会和恶习扯上关系！直至今年六月份，当疾病危机到生命...

大家好，我是慧剑斩魔，其实很早就想写这一篇文章了，但是总是找不到一个合适的机会，总是提笔忘字，这次算了算自己的戒色时间，正好可以借此写一篇文章。时间过得很快，2018年已经来到了...

时间过得很快，转眼间半年过去了，这半年里，我真正做到了没有一次看不良影片，再也不会看不良影片的决心一直在我的心里，虽说只有短短的半年，但我的生活发生了质的改变，整个人的状态和...

今天是戒色的105天了，特此开一贴纪念自己的努力，希望大家都能戒除自渎和邪淫，回归健康美满的人生今天是我戒色150天了，对于这个伴随着我15年的恶习，我对此的深恶痛绝不是三言两语...

本人出生在云南曲靖的一个小村子里面，小时侯特别聪明，童年每天都在生活得很快乐，所有长辈都对我抱着无限的期望，世事无常，我有一个不好的父亲，经常在外面寻花问柳，对家庭也是不管不...

在戒色的路上，我们应该具备戒色成功的所有关键点，如果没有，这条路很可能就会危机四伏，反复破戒。被邪淫摧残得很严重的吧友往往戒色决心都是非常大的，因为邪淫，他症状缠身，他一无所...

我叫LQ，从小就是一个乖乖女，父母非常喜欢我，从小就把最好的给了我，给我创造一切有利的条件供我读书，而我从小不管在成绩还是其他方面在我所在的班级都是比较出色的。但是不为人知...

这季就身高、脱发、痤疮、戒断反应这四个方面谈一下，前面三个是戒友比较关心的问题，而戒断反应则是戒色后比较常见的问题，详细论述如下：很多戒友都会问，SY究竟会不会影响身高，我的...

常驻戒色吧的戒友肯定知道，很多人其实已经未婚先废了，就是因为沉迷手淫恶习，自己一个人疯狂手淫，撸了十几年，身体已经严重透支，就像一张被刷爆的信用卡。很多人已经出现了不少伤精...

我认识的真正正派的男人，绝对不喜欢打扮得漂漂亮亮的女生。喜欢的也是简单有尊严的伴侣。我以前犯过这个错误。我买的衣服越多，我就越有魅力。特别喜欢被异性追的感觉，觉得有魅...

戒油子，是指从戒色入门开始，慢慢摸索戒色的道路，明白了要学习戒色文章，要练习断念。他们照做了，开始看文章，开始摸索诀窍，一开始可能会戒上几十天、上百天，但是没有领教过邪念的套路...

首先感谢无数为戒色吧默默付出的前辈，因为有你们默默的付出，才为包括我在内无数的戒友带来了希望和光明，也希望这种正能量能够很好地传递下去，为后来的迷路的人指引前进的方向!...

第一次写自己的经历。我今年41岁了，可以说人生过去一半了，而这一半的人生就是痛苦与忧郁。本人现在待业在家10多年了，全靠父母养活，抑郁，强迫，还有点精神分裂，吃西药多年未愈。从我...

其实自渎者就是loser(失败者)，这俩者的发音极其相似。我觉得这也是冥冥中注定的，自渎者就是一个失败者，自渎者就是愚者。快感看似是一个包着漂亮糖纸的糖果，实际上就是一个毒药，...

潘多拉的魔盒一旦打开便会无法控制，不管你信不信，好好观察自己的身边，你会发现乱发生性行为的危害，请不要拿个例来抬杠，希望大家看到这篇文章的朋友，今后的日子都好好爱惜自己和配...

各位戒色吧友大家好，好久不见，我是戒色吧里面的热爱大自然热爱戒色的平凡人。我来到戒色吧已经足足有四年了，真的很感恩，很感恩戒色吧给我如今带来的一切改变，包括身心灵的一些改...

无论戒了多久，都是凡夫一个，一定要记住这句话，不要去以身试法，不要去打擦边球，明白吗？不论你是谁，看黄必破，一定要记住，不要去打擦边球。所有的事情不是一蹴而就的，需要一步一个脚印，每...

我是河南郑州人，今年34岁，邪淫十几年了，确诊梅毒二期已经六个月了，现在正在治疗中。我将自己十几年的邪淫经历和惨痛过往不加任何掩饰写出来告诉大家，只希望大家不要蹈我的覆辙，悔...

断念是戒色的重中之重，因为在戒色后，我们会经历来自内外无数次的魔考，而很多考验与念头有千丝万缕的联系：比如独处时，意淫、怂恿念会自动冒出，令我们防不胜防；不慎看到诱惑时，虽然及...

学车的过程中，坚持学习理论知识、刻苦练车的目的，就是为了通过科目一到科目四的考试，拿到驾照。断念技法也有考试项目，即：会断意淫、断怂恿念、断图像、断微妙感觉，实战意识、警惕...

一、养生（饮食、睡眠、微笑，运动）“我们的身体也是被我们日积月累摧残成这样的，已经漏洞百出了，越补越虚，反而会成为身体的累赘，这个时候就要多吃五谷杂粮让身体慢慢修复，给身体时间...

我的世界不再黑暗，颜值恢复惊人，但最主要的还是灵魂的恢复，心灵的恢复。一、自身案例先以我的切身经历来说说邪淫的危害吧，可能是上辈子淫业太重的缘故，我自七岁时就无师自通学会...