一个人活得完不完美，取决于心灵的状态

一个人最好的状态是什么？

马斯洛：最美好的命运该是什么状态？

当找到“理想状态”变成“仓鼠滚轮”，我们不断从希望跌入失望，再用指责和跳槽逃避真相

迷妄心的状态真正令人疲惫，生生世世时时刻刻帮我们制造毫无意义的活动

语的清晰合宜：我们不应该像打饱嗝那样嗝出话语，不要把话语变成心的状态的呕吐物

正念藉由消除昏沉迟钝的障蔽，帮助你发掘本来在心中具足的觉醒状态

法语丨最好的生活状态，都离不开“静”

“作意”常与动机、觉知、起心动念混淆（三）受、身、心、法我们都观察了

预备段、启动段、本质感受主段，它们与缘起的关联如此紧密丨布达文萨讲实修（八）

相当长阶段标记都不会阻碍我们布达文萨讲实修十九

实修中的认知流程布达文萨讲实修二十二

“坚持”是有前提的，如何应对强烈的疼痛，如何制定目标

大圆满的窍诀要在自然的状态中体悟

观修的时候如何面对昏沉的状态？

真正的持咒状态：出世间禅定！