关注我们不迷路燕麦低糖、高营养是现代健康饮食特别崇尚的一种全麦食物它能辅助降低胆固醇、平稳血糖每天蒸饭加一把，效果很神奇哦！燕麦中的明星物质β-葡聚糖燕麦之所有功效...

关注我们不迷路01原因一：70岁后有着严重的心理衰老心理学家认为，不仅是身体疾病所导致的，还与老年人在这个阶段的心理压力精神压力过大有关。研究表明，70岁左右的老年人会真正感...

关注我们不迷路阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。养阳与温阳...

人的一生有三分之一是在睡眠中度过的。我们每天都要睡觉，晚上睡觉，中午睡觉，但是你有没有关注过睡眠问题呢？比如有的人睡觉磨牙，睡觉打呼噜，喜欢抱着东西睡觉，趴着睡等等，这些睡觉问...

请点击上面 免费关注我们！俗话说：四十不惑。意思是指人到四十，经历了很多事情，已经有了自己的判断能力。但俗语中却还有另一个说法，那就是四十多欲，毕竟人到四十，见过了太多的事情，...

请点击上面 免费关注我们！立春已经过去一段时间，我们正式迎来了春天，在这个冬春交替的季节，大家一定要注意养生，保重身体，平时一定要按时吃饭，加强自身锻炼，不要给疾病留下可乘之机...

请点击上面 免费关注我们！大家都有过这样的经历，寒冬腊月里，双手使劲搓热，浑身也跟着感到一阵暖意；炎炎夏日里，手心浸入冰凉的水中，仿佛就驱走了身上的热气。为什么手看起来不大，却...

请点击上面 免费关注我们！ ▲朱南孙（1921年～）上面这位精神矍铄的老奶奶，名叫朱南孙，是第三届国医大师、首批全国名老中医，同时也是上海中医药大学附属岳阳医院教授、上海中医...

请点击上面 免费关注我们！你失眠过吗？躺在床上辗转难眠、眠浅易醒、多梦、或者早醒？很早睡下，却一直胡思乱想，久久不能入睡；三四点突然醒来，之后怎么都睡不着；夜间多梦，或被噩梦惊醒；...

请点击上面 免费关注我们！花生是个宝，虽然外表普通，但好处多多，而且素有“长寿果”、“ 素中之荤”的美誉。最关键的是，它竟然还有益血管健康。2021年9月9日，一项发表在《Stroke》...

请点击上面 免费关注我们！韩美林先生，82岁时还能喜得贵子，晒出来的合影洋溢着幸福。作为北京奥运吉祥物“福娃之父”，韩美林做客央视《人物新周刊》节目时，主持人阿丘好奇的问：“...

请点击上面 免费关注我们！ 人的疾病70%来自家庭,怎样使家庭和睦,是一门学问。家庭是人最重要的关系,我们生命中70%的情绪,喜怒哀乐,都与家庭有关。情绪,极大程度的影响...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注晨起喝水有益健康，这是一种健康共识。不过，如果这杯只是白开水，那么确实如此。但是...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注现在，患有肝病的人很多，肝病患者除了接受治疗，该如何养肝护肝？其实，任何疾病的调理都...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。中...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注芹菜有的人觉得非常好吃，有的人觉得味道是很重的，在吃芹菜的时候很多人都会把芹菜...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注在临床当中，我们对腰痛的诊断特别多，分得很细致，比如说腰椎间盘突出、腰肌劳损、第...

阅读前，请先点上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注古人云：“体诊没有面诊快，面诊没有骨诊快”，一个人身体好不好，只要摸摸第2掌骨立马...

阅读前，请先点击上面蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以免费收到文章。完全免费订阅，请放心关注长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而...

收录于话题#医案记录去年10月份，有一天老家的嫂子突然给我来电话，说母亲左侧后背疼痛，问我有什么好办法？当时正处于2019年下半年，少阳相火在泉的影响越来越大，那段时间好多人都有...

收录于话题#医案记录2月底的时候，有朋友找到我，说最近有点咳嗽，怎么也不好，听说艾灸可以止咳，结果艾灸完以后咳嗽越来越严重了，不知道怎么办才好？我心想,艾灸是补火的，灸完加重说明...

收录于话题#医案记录前段时间，老家亲戚给我来电话，说她右侧膝盖长了囊肿，行动不便，医院说必须要做手术，她害怕做手术会有副作用，问我中药可不可以治疗？随后她把检测报告发给了我。...

收录于话题#中医感悟《黄帝内经》里把健康的人叫做“平人”，王冰曾注解说：平人，谓平和之人。什么是平和？也就是心平而气血和畅之人。中医把脉的原理，就是通过两手寸关尺三部脉，来...

收录于话题#医案记录2月中旬，一位阿姨找到我，说她女儿身体不舒服，去医院治疗过许多次没有好转。这位阿姨比较相信中医，想让我帮忙给看一下。正值疫情高峰期，出门不便，我们就在微信...

收录于话题#中医感悟《周易》中有"天、地、人"三才之说，天为乾卦属阳，地为坤卦属阴，人在天地之中，靠嘴吃大地长出来的食物和水，也就是地气；靠鼻子呼吸新鲜空气，也就是天之阳气，来得...