世间一切事物都可以用五行归类。古人根据五行，已经将很多东西归了类，如下表。五行木火土金水五脏肝心脾肺肾六腑胆小肠三焦胃大肠膀胱四季春夏长夏秋冬六气风暑、火湿燥寒...

今天是癸巳年庚申月癸丑日，七月初九【养生千家诗】程颢《秋月》：“清溪流过碧山头，空水澄鲜一色秋。隔断红尘三十里，白云红叶两悠悠。”【早睡养生机】很多人熬了夜，白眼珠会发...

养生的核心是养五脏，而养五脏的核心则是养肾。因为，肾能收藏五脏的阴精，使五脏的精华物质不至于外泄，也正是因为这一点，在养肾的基础上养五脏，易如反掌。尤其是通过养肾来...

五行之间的关系，分别是：生、克、乘、侮。在中国传统思维模式中，万事万物之间的复杂关系，都可以用五行的生克乘侮来表示。人体五脏之间的关系也可以这样概括。五行相生相...

今天是癸巳年庚申月甲寅日，七月初十【秋季宜养肺】明代著名医家张景岳说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而养化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”秋天五行属金，金重，而肺也属...

经常听人说：“中药没有副作用。”我是不同意这种观点的。哪怕是再平和的中药或中成药，如果用得不对，照样有副作用。那么，六味地黄丸家族的这些药，有什么副作用呢？要如何防止它们...

五行虽有生克乘侮的关系，但最能指导人们养生的，则是相生之道。中医治病养生，往往不是头痛医头，脚痛医脚，而是根据五行相生，同时从其他脏器入手，多角度作战。这就是一个著名的...

今天是癸巳年庚申月乙卯日，七月十一 【立秋第三候：寒蝉鸣】蝉声已经没有立秋前那样热闹了。寒蝉凄切，它们有气无力地鸣叫。【今天宜枸杞沐浴】《云笈七签》曰：“十一日，取枸...

一年四季，周而复始春生夏长，秋收冬藏一年有春、夏、秋、冬四个季节，年复一年，就是春夏秋冬的轮回。春暖、夏热、秋凉、冬冷，四季的气候不同；春生、夏长、秋收、冬藏，动物和植物在...

温中不如温下：附子理中丸为啥有时不管用？有位同道好友，是位家传了好几代的老中医。有一次，我们在一起讨论医理和临床，他说：“你善用中成药，我想问问你，对附子理中丸如何看？”我说：“...

今天是癸巳年庚申月丙辰日，七月十二【秋天不宜吃动物肺脏】《金匮要略》曰：“三秋不可食肺。以免肺阳偏亢，损伤肺阴，导致寒咳。”【恶伤风咳嗽】恶伤风感冒来势极猛，第一日或有...

病症探讨4·痛风 西医对痛风的认识痛风的症状：痛风的原因，在于体内尿酸过高，而尿酸过高，又源于嘌呤代谢异常。嘌呤，在人体内可以提供能量、调节代谢，经氧化则生成尿酸。尿酸未能...

夏季是养心气的最佳时机：生脉饮每到夏天，就会有很多朋友对我说：“我一到夏天就特别怕热，一热，就容易心烦，昏昏欲睡，有的甚至感觉憋得慌。这会不会是身体出了什么问题啊？”其实，这种情...

春《黄帝内经》：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春天是...

今天是癸巳年庚申月丁巳日，七月十三【大势至菩萨圣诞】今天是大势至菩萨圣诞，宜斋戒、祈福。【小满人生】小满，是一年中最佳的季节；小满，也是人生最佳的状态。满，但不是太满；盛，但...

春三月之节气雨水雨水节为每年2月19日左右。此时冰雪融化，雨水开始多起来，空气中多湿气，所以要注意健脾利湿。春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉...

心脾两补的圣药：人参归脾丸心脏的健康，取决于心气、心血的正常。然而心是君主之官，他像皇帝那样居住在深宫内院里，我们想见他都很难，想给他提点意见则更是难上加难，总是要经历千...

今天是癸巳年庚申月戊午日，七月十四 【大道至简，平常心是道】一个行者问老和尚：“您得道前，做什么？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行者问：“那得道后呢？”老和尚：“砍柴担水做饭。”行...

今天是癸巳年庚申月己未日，七月十五【鬼节、中元节】传说七月鬼门大开，至十五日阴气最重，宜谨言慎行，心存敬畏，却病免灾。【盂兰盆节】 盂兰盆节是佛教节日。佛弟子目犍连凭神通...