明天就是冬至了。很多人都觉得这是一年的结束，但是老祖宗的智慧告诉我们：冬至，实际上是一年初始的地方，也是身体重新发牌的时刻。“一阳初生”,“阴气盛极而衰”。这是一年最盛...

【是日诗】冬至子之半，天心无改移。一阳初动处，万物未生时。——北宋 | 邵雍《冬至吟》物候说▼冬至，大地沉极之时，相当于是一天的子时（23：00-1：00），属水气。在以太阳为福祉的古代，冬...

你心目中第一位的养生基本款是？这一票我投山药。山药，就是扶正祛邪界的万金油。经常被用来给祛邪力猛的虎狼之药擦屁股，人家是很从容的，慢悠悠地给身体扶植起密密的正气，决无留邪...

这样的冬天，有人在寒夜里冻得嗷嗷嗷～也有人在暖气房热得咳咳咳～今天广州终于也降温了，出门抖完回家抖，我有一点点想念北方的暖气了，天真如我，前几天还担心你们暖气太热，会不会把自己...

春游芳草地，夏赏绿荷池，秋饮黄花酒，冬吟白雪诗。这一年又要过去了。一样鸡飞狗跳的俗世生活，一样的焦虑，在新年的那一刻，能否稍稍跳出来，哪怕朝远方发个呆。我邀你穿越三分钟，去清代...

大寒之前，正是一年中的阴中之阴。今年的终之气，当令之气和在泉之气都是太阴湿土。寒+湿，世间两大阴邪相聚，碰撞出阴风冷雨、或雪、或雨夹雪。这是天气，也是我们正在经历的气运。...

【是日诗】楼外天寒山欲暮。溪边雪后藏云树。小艇风斜沙觜露。流年度。春光已向梅梢住。——宋 | 张元干《渔家傲》上阕小寒最冷，也最利于肾气封藏今年的冬至、小寒特别像样...

大家还记得去年那篇刷爆朋友圈的《流感下的北京中年》吗？接下来的乙丑月这段时间，恰巧又到了流感爆发的时间点。戊戌年最凶狠的月份有两个，一个是已经过去了的壬戌月（2018年10月...

到三九了，最阴寒的时节，又是一年气运交接的关键点，最需要正气加持。这个点有多关键呢？说直白点就是，最近得个感冒都可能会好得很慢。都会耗尽你近半年所加的气和血。花花这周就尽...

腊七腊八冻掉下巴。今儿腊七，明个腊八，还在出汗的我表示不满。“腊月八日，东京做浴佛会，以诸果品煮粥，谓之腊八粥，吃以增福。”——《遵生八笺》腊八日是有着特殊福气的，这天的能量...

要知道，补气最简单的方法就是喝米油了▼补气，最简单的方法就是每天早餐时好好喝一碗米油。当天熬的米油被称为是“人参汤”。如果煮粥时再加鸡蛋，更是平补气血之物。米油就是用...

这是鸭脚木花。岭南地区常见的一种药草植物，《岭南草药志》里记载它：“除湿舒筋活络，清胃肠酒湿积滞。”好适合春天有没有。今天推荐的鸭脚木冬蜜，就是中华小土蜂采自鸭脚木的花...

我想了想，年末咱们还是来一波优惠吧。不知道大家有没有什么一直惦记，却一直没有下手的东西，如果有，那么可以趁机拿下啦。这次我依然不想动脑子，咱们还是来最简单的优惠方式▼年货...

冬至过后，阴阳交替，厚冰之下，泉水动一阳生，阳气潜藏在地下，蓄势待发。人体犹如深埋泥土的种子，也需要足够的能量，才可顺利破土更新成长。一阳萌动，是人体阳气最微弱的时刻，此刻就像刚...

多灾多难的戊戌年很快就过去了。从明天大寒开始，就要进入2019己亥年的五运六气了。从水火对冲、恩怨分明的戊戌年，变为容易肝脾（胃）失调、自己拖自己后腿、自己耗自己气血的己亥...

【是日诗】正是天荒地老时，芙蓉憔悴菊离披。呼童试探溪南路，春到寒梅第几枝。——宋 | 张道洽《咏梅杂诗》物候说▼大寒，一年中最后一个节气。到大寒这天，阳气蹉跎到了地表，是地...

羊肚菌是开春第一鲜儿，也是健脾养胃第一菌。此菌出时，正是乍暖还寒天气，忽冷忽热时节，流感多发，雾霾阵阵。脾胃一弱，就很容易被开春这第一波生长力抛弃。萌萌哒幼嫩羊肚菌大自然就...

快递要停了，现在特别想花钱，其实也不缺啥，只是现在不买，等于将近一个月不能买东西，这得多寂寞。有两个年货，即使快递要停发了，我也特别想说一说。我最近找到了一个比有机标准更高的...

己亥年“初之气”来得比春节早一些，从1月20日就开始了。2019己亥年，岁运是土运不及，最主要的特点，就是——“化气不令”。天地的脾胃都很弱，更别说咱们人类了。很多人都有各种各...